思い出したぞ!
始めて15分したら、汗が出始めるんだ。
15分続けると、代謝が上がっているのを実感できる。
会社帰りに「キスケの湯」へ行ってみた。
しばらく行かない間に、塩湯になったり、炭酸風呂ができたり。
でも、お目当ては「歩行湯」だ。
今治の「かみとくの湯」のかなり長いコースの歩行湯には、
両サイドにテレビもあって、楽しく歩ける。
でも、基本的に「運動は黙々と」やるのが好きだ。
30分歩いて浴槽を出ると、
体の重力感がヘンな感じでフラフラした。
自転車で家まで帰っても、全然寒くない。
体の中が燃焼したんだなーとニンマリ。
自宅用とは別に「キスケ用お風呂セット」を作って
会社のロッカーに常備しよう。
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