糖尿結果

先月５月に　血糖値の検査を受け気にしながらも　とうとう１カ月近くになり薬をもらいに行くついでに結果を聞いてきました。

検査を受ける２カ月前くらいから間食もせず　糖尿に良いと言う酢玉ねぎを食べての検査だったので期待をしていったけど、ヘモグロビンA1cは８．２％でした。

その前の２月には９．６％でしたから１.４は下がってましたが　７％台じゃなくてガッカリ

やはり血糖値を下げるには運動が一番と言われ　その運動をほとんどしてませんからね。

検査後また間食もしちゃったり　何とか頑張らなきゃ～

今日の晩御飯のおかず

　

マグロと大根のぴり辛煮　キュウリの酢の物
旅行先で買ってきた小キュウリの漬物　麹漬けと唐辛子漬

　

チーズ入り薄切り豚肉巻きフライ　スパゲティのサラダ

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