新年一発目のコアは座り直しです^ - ^

今月のコア勉強会では座り直しです(*^^*)

いかに負担を少なく優しく出来るかを考えました！



身体の使い方や体重のかかり方、手の感触などの触れ方、持ち上げていないかなど細かなポイントを意識して確認しました！

ズッコケ座り(仙骨座り)は楽な姿勢ですが、その姿勢でずっといることが当たり前になっていけません！

その姿勢を良姿勢に持っいくことで身体的な良い影響が見られます！

だからこそ観察し優しいケアを実践することが大切です！

もっともっと練習して負担の少ないケアを実践したいで