石屋川、いっしょに歩いてみませんか。

神戸に移ってきて、3ヵ月が過ぎました。

大阪で生まれ、大阪で育ち、この歳になっての初めての場所。

大阪から兵庫、お隣とはいえ、知り合いも少なくてまだまだ不安です。

神戸のことも知らないことばかり。

それでも、優しさに触れる機会が多くて、温かい人との出会いをとてもうれしく思います。

大阪からのお客さまも神戸まで足を運んで下さることも、本当にありがたいです。


書きたいこともたくさんあるのですが、今日は、これから始めることを。

何度か書いてることですが、セラピーをしてきて辿り着いたのは、

普段の生活のこと。

施術を受けてもらうだけでなく、普段の体の動かし方だったり、食事のことなど、
それとセルフケアと。

健康ということを考えると、やはり施術を受けるということだけでは改善できないことがあります。

今まで、ストレッチなどもお伝えしてきたのですが、他にいっしょにできるものも取り入れたいなと思っていました。

それが、ウォーキング。

歩くという基本動作、簡単なことですが、やはり継続することが大切です。

代謝アップにも繋がります。

いっしょに歩いて、健康に関することもいろいろお伝えできたらと思っています。


家の近くに石屋川公園があります。

北へ、石屋川駅を通り、阪急まで川沿いに長く公園が続いています。

初めて歩いたときは、この阪急の高架をくぐって神戸大学方面へ。

往復で約２時間。

帰り、ここまで戻ったときに、徳川道ハイキングコースという標識を見つけました。

西に向かうと、六甲駅、いくつか神社もあります。

次回は、このコースを歩いてみようと思います。

２１日を予定しています。

いっしょに歩いてみませんか。






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１２月末で終了いたしました。たくさんの方にお問い合わせいただきまして、本当にありがとうございました！


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