久しぶりの平日午後からの石屋川ウォーキング。
見晴らしの素晴らしい、御影山手まで歩きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/72/cb7c28d7125e64204205a24e86773624.jpg)
昨日はお二人が参加してくださいました。
実は、運動前にストレッチするのは危険なんですよ、という話しもしながら、
骨盤体操でしっかり体を温めてからのスタート。
今にも降り出しそうな曇り空の中、短いコースの予定でしたが、
傘を使うことなく、いつも通り2時間歩くことができました。
何度か参加してくださってる、
焼き菓子のJ・ブリエの道本さん
は、
「話しをしながら歩くのはやっぱり楽しいね!」と。
普段はおひとりでジョギングもされています。
話しながらだと、2時間もあっという間です。
クッキーもありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/32/6c68e87c5e8107a19472c675b611aa60.jpg)
安心の材料とやさしい味、ほんとおいしいですよ。
ポスキチュアウォーキングの宏美さんは、
初めて参加してくださいました。
さすがウォーキングのプロ、姿勢もとてもお美しい!
うっかり、写真を撮らせてもらうのを忘れておりましたー
歩き方、立ち方のお話も興味深いです。
歩き方が変わるだけで、体が変わるというのは、
私も共感できるし、伝えていきたいことです。
きれいに歩くことに興味のある方におすすめですよ。
宏美さんは、ウォーキングの途中、公園で雲梯をしてみたり、
花の写真を撮られたりして、
ウォーキングを楽しんでくださっていました。
私も楽しく歩くことができました。
ご参加いただきありがとうございます。
ぜひまた参加してください。
今月は、22日と30日に歩きます。
3月22日(土) アーモンドフェスティバル
9:00 石屋川セラピールーム集合
12:00(終了予定) 小雨決行
アーモンドフェスティバルは、東洋ナッツ食品さんの庭園が開放され、桜にそっくりなアーモンドの花を見ることができます。
早咲きのものは、満開だそうです。
帰りは時間によっては、阪神深江駅から電車になる可能性もあります。片道約1時間のウォーキングです。
3月30日(日) 神戸八宮詣り
10:00 生田神社集合(阪急三宮駅から徒歩3分)
15:30(終了予定) JR神戸駅 解散予定 小雨決行
ランチ、セミナーなど休憩があるので、歩く時間は約3時間半になります。
坂道もありますが、お詣りをしながらですので、初心者の方も参加していただけます。
体のことで気になることがある方は、ご相談ください。
がんばって歩くことよりも、
楽しく歩くこと、負担をかけず歩くことを考えたウォーキングです。
健康のために、いつまでも元気に動けるカラダ作りを目指しています。
お気軽にご参加ください♪
見晴らしの素晴らしい、御影山手まで歩きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/72/cb7c28d7125e64204205a24e86773624.jpg)
昨日はお二人が参加してくださいました。
実は、運動前にストレッチするのは危険なんですよ、という話しもしながら、
骨盤体操でしっかり体を温めてからのスタート。
今にも降り出しそうな曇り空の中、短いコースの予定でしたが、
傘を使うことなく、いつも通り2時間歩くことができました。
何度か参加してくださってる、
焼き菓子のJ・ブリエの道本さん
は、
「話しをしながら歩くのはやっぱり楽しいね!」と。
普段はおひとりでジョギングもされています。
話しながらだと、2時間もあっという間です。
クッキーもありがとうございます。
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安心の材料とやさしい味、ほんとおいしいですよ。
ポスキチュアウォーキングの宏美さんは、
初めて参加してくださいました。
さすがウォーキングのプロ、姿勢もとてもお美しい!
うっかり、写真を撮らせてもらうのを忘れておりましたー
歩き方、立ち方のお話も興味深いです。
歩き方が変わるだけで、体が変わるというのは、
私も共感できるし、伝えていきたいことです。
きれいに歩くことに興味のある方におすすめですよ。
宏美さんは、ウォーキングの途中、公園で雲梯をしてみたり、
花の写真を撮られたりして、
ウォーキングを楽しんでくださっていました。
私も楽しく歩くことができました。
ご参加いただきありがとうございます。
ぜひまた参加してください。
今月は、22日と30日に歩きます。
3月22日(土) アーモンドフェスティバル
9:00 石屋川セラピールーム集合
12:00(終了予定) 小雨決行
アーモンドフェスティバルは、東洋ナッツ食品さんの庭園が開放され、桜にそっくりなアーモンドの花を見ることができます。
早咲きのものは、満開だそうです。
帰りは時間によっては、阪神深江駅から電車になる可能性もあります。片道約1時間のウォーキングです。
3月30日(日) 神戸八宮詣り
10:00 生田神社集合(阪急三宮駅から徒歩3分)
15:30(終了予定) JR神戸駅 解散予定 小雨決行
ランチ、セミナーなど休憩があるので、歩く時間は約3時間半になります。
坂道もありますが、お詣りをしながらですので、初心者の方も参加していただけます。
体のことで気になることがある方は、ご相談ください。
がんばって歩くことよりも、
楽しく歩くこと、負担をかけず歩くことを考えたウォーキングです。
健康のために、いつまでも元気に動けるカラダ作りを目指しています。
お気軽にご参加ください♪
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