お尻周辺のツボを刺激すると様々な効果が期待できる【2022年最新版】
⇒ むくみや冷えが改善される。
⇒ つらい腰痛や坐骨神経痛にも、筋肉が柔軟になりコリがほぐされる。
⇒ 病気の予防や健康維持・老化防止、美容効果も期待できる。
1) 腎愈（じんゆ）⇒ ぎっくり腰のツボ・腎疾患を治すツボ
⇒ 背中側にあり、おへその位置で腰に手を置くと、親指が自然と届く場所。
⇒ カイロなどで温めると痛みが和らぎ、予防になる。
⇒ 「腰や足が重い」「疲れがとれない」「トイレが近い」の、腎臓の働きが低下すると現れる症状にも効き目がある。
2) 大腸愈（だいちょうゆ）
⇒ 腸を整え、便秘を解消するツボ。腸の蠕動運動を促すため効果が大きい。
3) 次髎（じりょう）
4) 次髎（じりょう）
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【座ったまま3分】夜間頻尿を治すセルフケア
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低周波治療器と高周波治療器の違い - 周波数・特徴・効果｜電気・低周波治療について
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⇒ 経皮的電気刺激(TENS)によるマッサージ(低周波治療)
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手足のしびれは鍼で改善可能！原因や治療方法を詳しくご紹介｜針灸治療院
成増院 - らくあ整骨院グループ ⇒ TEL：03-6915-6069
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2023.12.01 購入
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2024年08月11日 現在⇒ 足のむくみ が、ひどくて、困っています。
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骨盤調整ヨガ・骨盤矯正ヨガ
⇒ 主な疲れの原因4つ ①自律神経の乱れ ➁運動不足 ③栄養不足 ④睡眠不足
⇒ (ヨガの「ねじり」⇒ 内臓を活性化し、疲労回復に効果的。)
疲労回復ヨガポーズ3選
①半分の魚の王のポーズ
➁ワニのポーズ
③針の糸通しのポーズ
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