【カット済みカーフィルム】解説しながら綺麗に貼る方法教えます!!
カーフィルム・オートフィルム（自動車窓ガラス用フィルム）の貼り方 - 【楽天市場】ハロー工房：3M™スコッチカル™ 紫外線カット、目かくし、断熱に
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腹横筋トレーニング(ドローイン)のやり方【ポッコリお腹・腰痛予防】
「腹横筋」を最大に鍛えるインナーマッスルトレーニング！【有栖川整形外科】
38. 【超重要】体幹を安定させる腹横筋を鍛える筋トレを紹介
【サボり筋1分トレ】腹横筋
猫背、腰痛に効く！体幹トレーニング！（腹横筋トレーニング）
腹斜筋、腹横筋のストレッチ
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成増慶友整形外科リウマチ科｜板橋区成増の整形外科 リハビリテーション科 リウマチ科
貼り薬⇒ ロキソプロフェンNaテープ100mg
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(食欲不振)⇒ 043六君子湯(リックンシトウ)
⇒ ソウジュツ, ニンジン, ハンゲ, ブクリョウ, タイソウ, チンピ, カンゾウ, ショウキョウ
(食欲不振)⇒ 043六君子湯(リックンシトウ)
⇒ ソウジュツ, ニンジン, ハンゲ, ブクリョウ, タイソウ, チンピ, カンゾウ, ショウキョウ
(＊)⇒ 063五積散（ゴシャクサン）
⇒ ソウジュツ, チンピ, トウキ, ハンゲ, ブクリョウ, カンゾウ, キキョウ, キジツ, ケイヒ, コウボク, シャクヤク, ショウキョウ, センキュウ, タイソウ, ビャクシ, マオウ
(＊)⇒ 107牛車腎気丸(ゴシャジンキガン)
⇒ ジオウ, ゴシツ, サンシュユ, サンヤク, シャゼンシ, タクシャ, ブクリョウ, ボタンピ, ケイヒ, ブシ末
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まえだファミリークリニック｜板橋区成増の内科・小児科・漢方内科
2023.2.１ 処方(追加分)
頻尿
食欲不振
⇒ ツムラ４３(六君子湯/リックンシトウ) + モサプリドクエン酸塩５mg
足のしびれ・つっぱり
⇒ メコバラミン錠５００
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2023.12.25 処方
食欲不振
⇒ ツムラ４３(六君子湯/リックンシトウ) + モサプリドクエン酸塩５mg
足のしびれ・つっぱり
⇒ ツムラ６８芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう) + メコバラミン錠５００
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標榜(ひょうぼう)⇒ 主義主張などをかかげて公然と示すこと。
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芍薬甘草湯⇒ 急激に起こる筋肉のけいれんをともなう痛みに対してよく用いられ、こむら返りの薬として知られている。
⇒ 急性の腰痛・腹痛などにも使われ。内臓の筋肉のけいれんにともなう痛みにも広く用いられ、胃痛や、胆石・尿路結石の発作時の疝痛（せんつう）、月経痛などにも応用される。
最近では、肝硬変の人や腎不全で透析中の人などの、筋けいれん対策に有用。
痛みどめの薬について - 高崎市山名町,整形外科,リウマチ科,リハビリテーション - 整形外科やましな医院
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⇒(食欲不振)⇒ 078 麻杏薏甘湯(マキョウヨクカントウ)
整形外科専門医による「股関節の痛み」におすすめの４つの漢方薬による治療
股関節の痛み⇒ 二朮湯、麻杏薏甘湯、薏苡仁湯、治打撲一方の４つが良く効く。
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両肩からお尻の筋の凝り・痛みの原因は、淤血（おけつ）が発生していることが原因
◎淤血とは
○症状の原因は、漢方薬では淤血（おけつ）と言われる病態が原因であると考えています。
淤血とは、一言で言いますと、血行障害です。
○淤血を、もう少し詳しく説明いたしますと、・・・・
１．冷え・湿気などが身体に悪影響を与える。
２．その影響が、患部に及ぶと、その部分で局部的な炎症が発生する。
３．炎症が発生した結果、血流が悪くなってしまう。
４．血流の悪化は、血流を「川の流れ」に例えれば、その流れに
「澱（よど）み」を発生させる。この、「血液の流れの澱み」を、
漢方薬では淤血と呼んでいます。
○淤血が発生して、血行不良が起きれば、新鮮な酸素や栄養が不足してしまいます。
酸素と栄養の不足が、現在の症状を引起しているのです。
○さらに、症状が長引いている（半年以上）の方の場合は、
５．「血液の流れに澱み」が発生した結果、その「淀んでいる血液」は、
本来の血液としての働きが出来なくなってしまいます（例えて言えば
「澱んでいる血液」は「腐ってしまう」）。
６．その結果、新鮮な血液の不足を引き起こしてしまいます（漢方では、
この状態を「気血不足（きけつふそく）」の状態と呼んでいます）。
○したがいまして、漢方薬による治療法は、・・・・
Ａ．冷え・湿気などにより被害を受けた身体を立て直す。
Ｂ．神経及びその周囲の組織に発生してしまった淤血を取り除く。
Ｃ．症状が長引いている（半年以上）の方の場合は、「新鮮な血液の
不足」を解決するために、それを補ってやる（漢方では、この働きを
「気血双補（きけつそうほ）」と呼んでいます）。
以上Ａ．Ｂ．Ｃの働きをする漢方薬を服用することで、症状をその根本的な原因から
治してゆくことが出来ます。
漢方薬の服用をお勧め申し上げる次第です。
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不動産収入がある方の確定申告
確定申告書等作成コーナーからe-Taxで確定申告する方法
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確定申告はペイジーによる電子納税が便利です！｜いつでも、どこでも、ペイジー。
Pay-easy（ペイジー）税金・料金払込みサービス - みずほ銀行
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利用者識別番号の取得方法を実際の取得画面をもとに詳細解説します！
e-Taxソフト(WEB版)を利用するに当たって｜e-Tax
Pay-easy（税金・各種料金の払込サービス） ： 三井住友銀行
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楽天銀行から、インターネットPay-easyで、保険料を、払込む。
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Pay-easyで、自動車税を、払込む。（2019/5/11振込済）
(クレジットでも、納付可能)
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三井住友銀行から、自動車税を納付。
自動車税の納付をネットバンキングやATMから - Pay-easy(ペイジー)
Pay-easy（ペイジー）（税金・各種料金の払込サービス） (三井住友銀行)
インターネットバンキング（SMBCダイレクト）のメニュー
⇒「税金・各種料金の払込」を選択
⇒ 払込書の「収納機関番号」「お客さま番号（または納付番号）」「確認番号」等を入力
⇒ 払込内容をご確認
⇒ お支払が完了。
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【保存版】贈与税申告の必要書類チェックリスト【手続きの流れも紹介】
贈与税申告の共通書類
本人確認書類が必要⇒ 本人確認書類の写し(運転免許証)
不動産贈与の場合は固定資産評価証明書（役所で入手）も添付
贈与税がかかるときは、贈与があった年の翌年2月1日～3月15日の間に贈与税申告を行います。
申告書の提出先は、受贈者（贈与を受けた人）の住所地を管轄する税務署です。
申告書第1表（兼贈与税の額の計算明細書）（令和4年分以降用）｜国税庁HP
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(1) 不動産の共有持分を「贈与」した場合と「持分を放棄」した場合の違いについて
1.贈与をした場合⇒ 受贈者に贈与税が課税。
2.持分を放棄した場合
⇒ その持分は他の共有者に帰属。
⇒ 相続税法上においては、贈与とみなされて、他の共有者に贈与税が課税さる。
不動産の共有持分は贈与で税金が変わる？放棄等との違いや注意点
贈与を受けた方⇒ 贈与税と不動産取得税 の課税対象。
贈与税⇒ 共有持分の時価相当額に対し贈与税の基礎控除である110万円を差し引いた金額が贈与税の対象。
不動産取得税⇒ 固定資産税評価額に標準税率4％を乗じて算出。
土地の不動産取得税⇒ 固定資産税評価額が50％に減額される。
建物の不動産取得税⇒ 2024年3月31日まで、標準税率が3％に軽減。
贈与の場合⇒ 指定した方に共有持分を継承。
(2) 不動産を持分に分けて贈与する方法
(暦年贈与)
⇒ 法務局への登記申請手続きが必要。
⇒ 贈与契約書や登記原因証明情報など法律的な書類も作成。
⇒ (建物の場合) 固定資産評価証明書(課税価格が記載) を役所で取得。
⇒ (土地の場合) 路線価を元にした細かい計算が必要。(固定資産評価額ではない) (土地の路線価は毎年変更さる。)
⇒ 贈与税の申告、自分自身で行っても問題無し。
建物の価値 ⇒ 固定資産税評価額をそのまま援用。
土地の価値 ⇒ 「路線価」(国が出している土地の基準価格)を元に計算する。
路線価は国税庁のＨＰ（サイト：財産評価基準書）で調べることが出来る。
相続不動産の３つの価格 ⇒ ①実勢価格 ➁路線価 ③固定資産評価額
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贈与税の算出(成増第六シャトレ305)
⇒ 持分比率( 弘12 : 14 )
贈与税の相談⇒ 贈与を、受ける人の住所⇒ 板橋税務署｜東京国税局
⇒ 令和５年分 財産評価基準書 48001 - 路線価図｜国税庁
⇒ 令和５年分 財産評価基準書 48002 - 路線価図｜国税庁
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仲介手数料の計算（速算式） - 不動産に関する税金などを瞬時に計算・シミュレーション
⇒ 仲介手数料 = (売買価格✖３％＋６万円) ＋消費税
例 (1,500万円 × 3％ ＝ 45万円 )＋ 6万円（速算式）＋ 5.1万円（消費税）＝ 56.10万円
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共有名義 不動産の持分放棄(川鶴店舗・成増第6シャトレ)
⇒ 練馬出張所：東京法務局 ⇒ （０３）５９７１－３６８１⇒ #3
⇒ WEB相談 可 ⇒ 登記手続のご案内：東京法務局
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⇒ 埼玉法務局 坂戸出張所 ⇒ Tel:049-281-0342
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⇒ 固定資産評価証明書取得の委任状 ⇒ 委任状のWordファイルダウンロード
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登記されている住所・氏名に変更があった方へ-br- （住所変更登記・氏名変更登記の申請手続のご案内）：法務局
⇒ 戸籍の附票の写し（本籍地の市区町村で発行）などを提出していただき、登記簿上の住所から現在の住所（今回、住所変更登記を申請する住所）までの住所移転の経緯を証明していただく必要があります。
⇒2023年以降 住所・氏名変更登記を怠っていた場合、５万円以下の過料の制裁を受ける。
(1) 登記事項証明書（登記簿謄本）を取得 ⇒ 現在登記されている情報等を確認
(2) 必要書類を揃える
(2-1) 住所変更⇒住民票、戸籍附票 (登記住所から現住所までの変遷)
(2-2) 氏名変更⇒戸籍謄本、除籍謄本、改製原戸籍謄本(婚姻・養子縁組・離婚等での記載)
⇒住民票(本籍地記載のもの)、戸籍附票
住所の履歴を証明できる『住民票の除票』、あるいは『除籍になった戸籍の附票』
役所で住所のつながりを証明できる書類が入手できない場合には、『不在籍証明書』や『不在住証明書』といった書類を用意し、権利証と一緒に法務局に提出して証明しなければなりません。
(3) 登記の『申請書』を作成する
(4)『収入印紙』を用意する
(5) 登記を申請する
(6) 登記完了
登記名義人表示変更登記申請書 - 住所や氏名の変更(更正)登記を一括申請
代理権限証明情報(登記申請を代理人が行う場合のみ) ⇒ 委任状が該当。
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贈与税を払う ⇒「財産をもらった人」。「あげた人」ではない。
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【後悔しない共有持分の放棄】3つの注意点と賢い共有名義の解消方法
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固定資産評価証明書とは 相続で必要なケース、 取得方法、見方を解説 - 相続会議
⇒ 固定資産評価証明書取得の委任状 ⇒ 委任状のWordファイルダウンロード
⇒ 委任状 ⇒ 委任状記載例 ⇒ (ダウンロードして)
⇒ (無料) PDF を編集可能な ODT オンラインに変換する) ⇒ PDF Openoffice 変換
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脊柱管狭窄症の検査 ⇒ レントゲン、MRI、CTの画像検査を実施。
レントゲン ⇒ 背骨全体の並びやバランス、骨の変形の程度などを見てゆきます。
MRI ⇒ 神経や椎間板が撮像されますので脊柱管狭窄の程度が最も良く確認できます。
CT ⇒ 骨の微細な構造が確認できますので、狭窄の生じている部位の状況を把握するために非常に有用です。
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(重要) ためしてガッテンの坐骨神経痛の治し方とは？痛みの和らげ方と治療薬も紹介 - 健康コラム
⇒ 自転車に乗って前傾姿勢、神経や血管の圧迫が改善。
⇒ 痛み止め(アセトアミノフェンやカロナールジェネリック)
⇒ 炎症性の痛みに効果を発揮。神経性の痛みである坐骨神経痛の痛みには効かない場合がある。
カロナール錠500
中枢神経に働きかけて解熱鎮痛効果を発揮。体温調節中枢に作用して末梢血管を拡張することにより、熱放散を増大させて熱を下げます。
通常、各種疾患および症状における鎮痛、急性上気道炎、小児科領域の解熱・鎮痛などに用いられます。
承扶(しょうふ)⇒ お尻や太ももの筋肉に命令を出す 神経の通り道にある。
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足のむくみを解消する「ふくらはぎマッサージ」｜疲れに効くコラム｜大正製薬
ふくらはぎのツボを押して疲労回復｜疲れに効くコラム｜大正製薬
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【特集】肩こり首こりの原因＆解消法まとめ！関連する病気と治療法 - NHK健康チャンネル
(基本マッサージ) マッサージで肩こり改善｜疲れに効くコラム｜大正製薬
肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム｜大正製薬
疲れに効くコラム『肩甲骨ほぐし①』powered by リポビタン
疲れに効くコラム『肩甲骨ほぐし②』powered by リポビタン
疲れに効くコラム『肩甲骨ほぐし③』powered by リポビタン
疲れに効くコラム『肩甲骨ウォーク』powered by リポビタン
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