足裏 樹液シート 「寝てるまーに」の貼り方（制作：イオントレーディング）
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【完全版】医師も絶賛した！夜間頻尿・尿もれを自力で治す方法
【最新版】寝る前に手をもんだら、夜間頻尿がピタリと止まるセルフケアを解説！効果がなかった人の改善点も！
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寝る前に脚振るだけで血圧、血糖値を下げ夜間頻尿を治す方法でリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れ朝までぐっすり眠れるようになり下半身の衰え、外反母趾、内反小趾、寝指、頻尿を改善する寝ながらストレッチ
寝る前に腰振るだけで血圧、血糖値、コレステロールを下げ夜間頻尿を治す方法でリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れ朝までぐっすり眠れるようになり外反母趾、内反小趾、寝指、頻尿を改善する寝ながらストレッチ
【座ったまま3分】夜間頻尿を治すセルフケア
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お尻のツボ
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低周波治療器と高周波治療器の違い - 周波数・特徴・効果｜電気・低周波治療について
⇒ 腰痛改善のための筋トレ・ストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法
⇒ 経皮的電気刺激(TENS)によるマッサージ(低周波治療)
腰周りの3つの筋肉の役割
腸腰筋（ちょうようきん）⇒ 大腰筋・腸骨筋・小腰筋
腰方形筋（ようほうけいきん）
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）⇒ 棘筋（ちょくきん）、最長筋、腸肋筋（ちょうろっきん）
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⇒ 部位別治療例
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手足のしびれは鍼で改善可能！原因や治療方法を詳しくご紹介｜針灸治療院
成増院 - らくあ整骨院グループ ⇒ TEL：03-6915-6069
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2023.12.01 購入
千葉真子監修 カルフット／EMSシート／足裏EMS
カルフット Calfoot EMS 足裏EMS EMSパッド 歩くを鍛える 千葉雅子さん監修 美脚 健脚
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2024年08月11日 現在⇒ 足のむくみ が、ひどくて、困っています。
足のむくみを即効で解消する方法とは？ むくむ原因や予防法も解説
足のむくみを取るツボ３選！ふくらはぎのマッサージ で血流改善
足ツボのツボ押し（指圧）にはどんな効果が？体の不調や冷えを緩和するツボも紹介
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骨盤調整ヨガ・骨盤矯正ヨガ
⇒ 主な疲れの原因4つ ①自律神経の乱れ ➁運動不足 ③栄養不足 ④睡眠不足
⇒ (ヨガの「ねじり」⇒ 内臓を活性化し、疲労回復に効果的。)
疲労回復ヨガポーズ3選
①半分の魚の王のポーズ
➁ワニのポーズ
③針の糸通しのポーズ
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2024.7.16. 現在 ⇒ 足が、痺れる？？ (足の血行不良を、感じる。)
足ツボのツボ押し（指圧）にはどんな効果が？体の不調や冷えを緩和するツボも紹介
足の甲のツボ ⇩⇩
足の裏のツボ ⇩⇩
足首のツボ⇩⇩
ふくらはぎのツボ⇩⇩
鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧｜美容鍼コラム - 美容鍼・鍼灸サロンカリスタ
血行を促進させる方法とは？生活習慣で気を付けたいポイントを解説 - MediPalette
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股関節の付け根の痛み
【放置しないで】股関節の付け根の痛み！本当の原因は○○です！【股関節痛】
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