今年(2017年)の目標 ⇒ ヨガをマスターする ⇒ 体全身(筋肉･関節)を柔らかくする ⇒ 血行を良くする ⇒ 体全体に酸素が行き届く
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唾液で､ がん健診 ⇒ 大泉中央クリニック
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高血糖予防･糖尿病予防 ⇒ 八丁味噌､ 赤味噌 (ﾒﾗﾉｲｼﾞﾝ)
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MRA ⇒ 脳血管検査
CRP ⇒ 慢性炎症
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認知症予防 ⇒ ワイン
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筋肉の凝りを､調査･研究
***** 参考HP ********************************
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病気を予防する最強の食べ物
2017年6月3日放送のジョブチューンは『名医たちがぶっちゃけ！病気を予防する最強の食べ物スペシャル！』
**** メモ ********************************************
① 免疫力アップ ⇒ 青じそ､ レタス, 小松菜､ ほうれん草､ ニラ
② 質のいい睡眠 ⇒ 水出し緑茶
③ 健康長寿 ⇒ 寒天
④ ヒザ痛 ⇒ 生姜
⑤ 骨粗鬆症 ⇒ レモン
⑥ 老眼 ⇒ ホウレン草､ ブルーベリー
⑦ 冷え性 ⇒ スイカの皮､ 玉ねぎの皮
⑧ シミ･シワ ⇒ シナモン
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