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腰痛 対策
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総務省｜マイナンバー制度とマイナンバーカード｜マイナンバーカードの申請・交付の流れ
マイナンバーカードを申請する – マイナンバーカード総合サイト
⇩⇩⇩ (板橋区マイナンバーコールセンター 電話：03-6905-7031
平日、第二日曜日、第四土曜日 午前9時00分から午後5時00分まで)
⇩⇩(Telの結果⇒ 下記に行って、申請をする。)
成増地域センター Tel: 03-5998-6881 アクトホール４F (9:00〜17:00)
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マイナンバーカードの新規交付・再交付｜板橋区公式ホームページ
⇩⇩ ( 申請時来庁方式 )
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オムロン(低周波治療器 エレパルスElepuls HV-F050)
⇒ 取扱説明書
肩こり、腰痛…症状別！低周波治療器のパッドの貼り方 -エレコム
低周波治療器とは？しくみや周波数による効果について -エレコム
⇒「肩こりの解消」「マッサージ効果」「疲労回復」「血行促進」4つの効果。(使用する際は、目的に合った周波数に合わせることが大切。)
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板橋区・東京 - ストレッチ専門店ストレチックス成増店 - 【ストレチックス】 (くまのみ整体院)
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