食事・ゆで卵 <androidyoshiakiのメモ帳>

電子レンジの仕組みと卵が爆発する理由

電子レンジでゆで卵を作る方法【便利ライフハック】

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ミネストローネ⇒具だくさんのスープ

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1) ドリア⇒

2) グラタン⇒

3) ラザニア⇒

3) パエリア⇒

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大地の恵みを食卓に　（株）マルコーフーズ

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J:COM <androidyoshiakiのメモ帳>

有線モデム｜ARRIS CM820C｜基本仕様 - JCOMサポート

電話用モデム（EMTA）の接続方法を知りたい【配線とランプの確認】

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メールサービス｜アカウント｜ユーザーアカウントの追加・削除 - JCOMサポート

NET設定情報一覧

 

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Hulu・TVer <androidyoshiakiのメモ帳>

Hulu(フールー)- 人気映画、ドラマ、アニメが見放題！【お試し無料】

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［パソコン］Hulu のログイン／ログアウト – Hulu ヘルプセンター

 

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TVer - 無料で動画見放題

TVer（ティーバー）動画を録画保存・ダウンロードする方法【PC・スマホ】 - Leawo 製品マニュアル

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足振り運動 <androidyoshiakiのメモ帳>

10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！

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【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』

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ポトフ・ <androidyoshiakiのメモ帳>

ボウル一つで完成！火も包丁もいらない！簡単ポトフの作り方

★材料 ①じゃがいも 1個  ⇒②玉ねぎ1/4  ⇒③キャベツ2枚  ⇒④冷凍ブロッコリー5個  ⇒⑤ベーコン1パック ⇒⑥オリーブオイル 小さじ1 ⇒⑦水 250cc ⇒⑧コンソメの素 小さじ2　⇒⑨ブラックペッパー お好み

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鍋焼 天ぷらうどん⇒

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