今週は全然ジムに行けてないので、今日は頑張って行ってきた。
お気に入りのメニューがないので、仕方なくステップエクササイズに出てみた。
ホント、1年ぶりくらいかなぁ。
これはステップ台というものを使うので、動きが激しくカロリーの消費量も多い。
これをやると足や膝にくるので、やめてたの。
でも、今日動きの激しいのをやっておかないと、金曜も行けないので体重がうなぎのぼりになってしまう
だったらビールはやめろよ!ってツッコミが娘達からきそうだけど・・。
その前に今日もまたレッスン帰りの美紀と待ち合わせて、ランチした。
(昨日もしたの)
それがおいしくて、感動
そうそうそのステップエクササイズは久しぶりということもあって、最後までやれるか心配だったけど、レイキの4シンボルをかけてやってみた。
最後までしっかりと楽しめるようにと。
ステップは汗がダラダラかくほどすごかった。
なんとかそれなりにやることができ、楽しめた。
そして、そんな自分にちょっと感動
昨日もアゲハの幼虫を見て感動して、なんかよく感動するなぁ・・って思ったら、そういえば私、新月のお願いに「毎日感動しました」って書いてたな。
だからなのね。
江原さんが魂の成長には感動することが大事って言ってたっけ。
さて、明日は何に感動するのでしょうか?
あ!そういえば明日はついにウチの電話とインターネットが「光」になるんだった!
それかなぁ・・。
お気に入りのメニューがないので、仕方なくステップエクササイズに出てみた。
ホント、1年ぶりくらいかなぁ。
これはステップ台というものを使うので、動きが激しくカロリーの消費量も多い。
これをやると足や膝にくるので、やめてたの。
でも、今日動きの激しいのをやっておかないと、金曜も行けないので体重がうなぎのぼりになってしまう
だったらビールはやめろよ!ってツッコミが娘達からきそうだけど・・。
その前に今日もまたレッスン帰りの美紀と待ち合わせて、ランチした。
(昨日もしたの)
それがおいしくて、感動
そうそうそのステップエクササイズは久しぶりということもあって、最後までやれるか心配だったけど、レイキの4シンボルをかけてやってみた。
最後までしっかりと楽しめるようにと。
ステップは汗がダラダラかくほどすごかった。
なんとかそれなりにやることができ、楽しめた。
そして、そんな自分にちょっと感動
昨日もアゲハの幼虫を見て感動して、なんかよく感動するなぁ・・って思ったら、そういえば私、新月のお願いに「毎日感動しました」って書いてたな。
だからなのね。
江原さんが魂の成長には感動することが大事って言ってたっけ。
さて、明日は何に感動するのでしょうか?
あ!そういえば明日はついにウチの電話とインターネットが「光」になるんだった!
それかなぁ・・。