ヨガ

４日から今日まで３日間連続で、ジムに行ってヨガをやってきました。
午後からのお仕事に間に合うよう、結構計画的に動けました。

いや～ヨガを三日も続けるといいもんです。
気分もすっきり。
全てインストラクターが違うのですが
それもまた楽しくて。
今日の人はちょっとインドっぽい感じがします。
ジムのヨガのインストラクターって感じがなく
ちょっと不思議な雰囲気を醸し出しています。

そういえば別のインストラクターさんですが
最後のリラックスタイムに、なにかマントラを唱えたんですよ。
慣れている私も、おお！って驚くような怪しげなのを長く。
でもね、ちゃんとエネルギーがみぞおちに入って来たんで
すごいや！って思ったんです。

次のレッスンの時はもうやらなかったので
怪しいってクレームでもあったのかな？
ちょっと心配。

マントラかぁ・・私も研究してみようかな？
それと梵字、これも今興味があるんですよ。
お習字で書いてみたいんです。
梵字仏とかいうらしいですよ。

これとヒーリングを組み合わせるとか
なんか色々研究してみたいと思っています。



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体が訴えるもの

マッサージのお陰か、昨日行ったヨガの効果か
体のほうは軽くなりました。
でも、もう一ヶ月以上続いている肩の痛みは消えません。
これは体の問題じゃないようです。
の様な気がする。

仕事中はあのお部屋のエネルギーのお陰で痛みとかまったく感じないけれど
家に帰ると痛みが気になるんです。
これは何か別の意味があるかも。

去年は何回ものエネルギーワークを受け
それが定着するようなヒーリングを年末に受けたことで
私のスピリットの意識は大きく拡大した。
でも、本来は普通の人間。
体はそれを受け止めきれない。
多分、心と魂も。
心と魂などの浄化やコントロールは割と上手くできるけれど
体は上手くできないみたいで、それが肩の痛みに現れているのか。

生活の仕方や体の管理のしかたなど、根本的に変える必要がある
というメッセージなのかもしれない
などとこの痛みを感じながら思う。

で、今度はアーユルベーダを予約してみました。
これはインドの医学みたい。
どんなものなのか早く体験してみたい。

明日は、予約してあるヒプノを体験してきます。
どんなのが見えるのか、見ることが出来るのか
怖いような楽しみなような
見えなかったらどうしよう、見えても変なのだったらどうしよう
などと思っている私。
ご予約くださる方がそうおっしゃる気持ちが
よくわかりました。

タイ式オイルマッサージ初体験

結局温泉には行かず、ジムにも行かず
タイ式古式マッサージに行ってきました。
オイルを使ってやるので、少しスピっぽい体験とかするのかなって
ちょっぴり期待していったけど、そういうのじゃなかった。
本当に体に働きかけるものみたいだ。

だけど、体のコリには効くね。
頭と胴体の前以外は全部マッサージしてくれた。
足の裏も足も、意外なところで筋肉が反応して
ああ、ここが疲れていたのねって分かる。
やってもらっている間、自分の体のことを感じていた。
もっと大切にしてあげないと。

時々ものすごいストレッチをするので、驚く。
右の股関節は生まれつき開きが悪いけれど
ぐいぐいやってもらったお陰で、左と同じくらい開くようになった。
これが今回の一番の収穫かな。

でも、揉み返しがものすごくて、下半身が特に大変なことになっている。
腰が真っ直ぐにならず、曲がって歩いていた。
自分でレイキ当てて、浄化のお塩を入れてお風呂に入って
ようやく真っ直ぐになった。
さ、体に優しくするために、もう寝よう。

ずっと成長中

只今課題満載です。
しかもそれはなんのために来ているのか
上の意図がわかるから、逃げるわけにもいかないという
この複雑な気持ち。
こういうのが来るって事は
私が目指しているものに近づける可能性があるってこと。

はぁ～でも、分かっているけどきついものはきつい。

今日は昼間はジムでエアロビクスとヨガをやって過ごした。
この頃一週間に一度行けたらいい方で、ますます身体が硬く
動きも鈍く、ついていくのもおぼつかない。
ジムに入会したばかりの頃は、占い師やってたので
時間は今よりあって、すごいときは週に４回も通っていたから
体重も減ったし、身体も少しは柔らかくなり
エアロビクスも初級と中級の間くらいにまでいけてた。

やっぱりやればやるだけなのね。
やらないとダウンするのはなんでも同じね。

エアロとヨガの間に時間があったので、長女を呼び出してランチをした。
少し前までピアノ講師の仕事で慣れないことがあって苦労していたけど
今は少し慣れてきたようで、話してて成長を感じた。
ちょっと共感することもあり、私の話も分かってくれる。

だけど、伊勢に行った時の特別参拝の話はよく聞いてくれたけど
ＵＦＯの話はまるで信じてくれない。
宇宙の話は興味もないし、信じられないみたい。
こういう点では私は家族から孤立しています。

ま、いいんだけどね。

この年でもずっと成長途上という、嬉しくもため息の出る今の私です。
ファイト！

筋トレが必要

何とか好転反応は治まりました。
朝はとてつもなくだるかったのですが、セッション二つしているうちに
自然になくなっていました。
これで一応安心なのですが、何と明日は自分のヒーリングセッションを予約していたんです！
なんてこった！
もしかしてまた出るのかしら？
でも、もし出るとしたら精神的なものだと思うので
それはそれでどんなモンなのか怖＆楽しみ

昨日までは実は、体の中に熱い炎のような光の赤い玉があったんですけど
今は少し落ち着いてきました。
でも、自己ヒーリングしてても、遠隔をしてても、施術をしていても
体も手のひらもボッ！と火が付くような感覚です。
この暑いのになんとも・・です。

もうちょっとこなれて来たらいい感じになるでしょう。

でもあれですね。
体がだるいって精神的にも良くないですね。
体・・肉体面の大切さを痛感しました。
今回のは気持ちは若いけど、肉体の年齢はついていけない私を
自覚せよとのことなのか。
どんなパワフルなエネルギーだって、気持ちだけは、ドンと来い！状態なんですが
体ちゃんはちょっと待って！なんでしょうね。
魂先行、心は何とか、体がヒイヒイ言って付いていってるのでしょう。
もっと自覚しなきゃです。

仕事の合間を縫ってヨガとかパワーヨガとか出てるんですが
リラックスヨガはまだしも、パワーヨガなんか、ホント、待ってください状態。
体力の減退を感じる。
一年半前は少し痩せた時期だったので、スイスイ動けたんだけどなぁ。

目の前にジムがあるのに、行けないか、行けてもプログラムが合わない。
プールで歩きまくるしかない。
あと筋トレ。
うぅぅ・・筋トレと聞いただけで熱くなるぅ～～。

フィットネス＆カラスその後

今日はものすご～く真面目にジムで汗を流しました。
最初にウォーキングマシーンで速度４１キロで１０分くらい歩き
その後エアロビクス４５分、そして次のヨガまで時間が空いているので
お風呂に入り、それでも時間があるのでマッサージチェアで時間を潰し
そしてヨガを１時間みっちり。

やっぱ、この組み合わせはいいです。
最後のヨガの時はたいした動きじゃないのに、汗びっしょりで
終わったら動いたなぁという充実感。
そして姿勢がよくなってていい気持ち。

この頃の体重増で焦ってて、何とか時間を見つけてジムに行けても
エアロビクス一つだけで帰ってきてた。
それじゃぁだめなのね。
時間をしっかりと取って、この組み合わせがいいみたい。

姿勢がよくなるとお腹も引っ込んで、ジーンズも少しゆるくなってた。
ご飯もそんなに食べなくても満足。

ああ～こういう状態がずっと続けばいいなぁ。

それと～
先日のカラスはある意味ちょっとしたギフト？
をもたらしてくれたような気がします。
まだよく分からないけど、変な勘？がつきましたよ
ハイヤーセルフが祝福だ、と言ってたのはこういうことだったのか。
私自身との統合がまだ今一つしっかりしていないかもしれないけど
なにか智恵をくれたような・・・う～ん気のせいかなぁ。

やっぱりヤタガラスだったのか

それでも同じところを通る時は怖いので
頭を手で隠しながら通りました。
カァ～カァ～と一羽のカラスが飛んでいました

甘え

４月に入って毎日のようにネガティブが浮き上がり
更に浄化が進んでいるようです。
数日間苦しかったのですが、今日ジムで真面目にメニューをこなしていたら
アイディアらしきものが浮かんできて
気持ちの方もすっきりと前向きになってきました。

私はどうやら甘ったれていたようです。
プロ意識が足りないと言うのでしょうか
道楽的な気持ちが入っていたのでしょうか。
でも、もう覚悟を決めました。

ヨガをやっていて、気付きました。
ヨガを始めたばかりの頃はガクンとやせた時期でもあり
ダイエットが楽しかったので、真面目に回数を通い続け
１時間のレッスンも夢中で集中していました。
なのに、忙しいこともありますが、近いジムになったというのに
通う回数も減り、それに伴って体重も増え、身体が重くなり
１時間がきつくて早く終わらないかな～状態。
これじゃいけないな～と思いつつどうにもならなくて。
でも、今日はなぜか１時間が長くなくて集中できました。
ポーズは完成しなくても身体が気持ちいい。
呼吸に意識が向き雑念が浮かんでこない。

物事を楽だとかキツイだとか、そういう概念というのか、判定してはいけませんね。
楽なことなんてないですもん。
反面キツイこともないのです。
全て必要なことが起こり、必要な結果が出ます。

だから私は低次元であがいていました。
認めます、はい。

ただただ目の前のことを受け入れ、淡々と取り組み続けるだけです。
望む未来は自分で引き寄せるのですが、現実を受け入れて想いを込めることで輪が広がります。
輪というか、渦ですか。
渦はゆっくりと回転しながら加速度を増し、大きくなっていきます。

その繰り返しをゆっくりとヨガの呼吸のようにし続けていきます。

今日はエアロビクス

すっかり落ち着いて、今日はジムにエアロビクスをしに行きました。
新しいジムに変えて３ヶ月。
エアロビクスは「かんたんエアロⅠとⅡ」を選んでやっていたんだけど、物足りなくて参っていました。
下手なんだけど二年もやっていればそれなりに動けるようになったので、まったくの初心者向けのはある意味きつい。
なんだかな～って思ってた。

それが、最近ハッ！て気づいた。
もっと上のクラスに行けばいいんだ。
ジムによってコース設定が違うんだ！
ということで受付の人に聞いて行ったのが、ジョグエアロ。
聞くだけでも激しいのかと思ったらそうでもなくて、前のジムでやっていたのと同レベル。
久し振りだからところどころついていけなかったけど楽しかった！
やっぱ、常にちょっと高いレベルに挑戦していないとね。
なんか私らしい気がした。

これからはもう少し楽しくなりそうです。

その後プールで歩いてちょこっと泳いで〈といっても相変わらずビート板がお友達だけどね〉ご機嫌で帰ってきました。

のんびり

今日は久々にオフ♪
昨日まで８日連続だったのです。
これが普通の仕事だったらありえない。
週に３日でもへばってたと思います。
好きな仕事だからやれているのね。

で、娘と二人でジムへ。
泳いだり、エアロビクスをやったり
エアロビクスは超久し振り。
最初は体が重かったけど、やっているうちに楽しくなってきました。
やっぱり私はエアロビクス好きだな～。
(上手くないけど)

で、帰りにお茶して。
こんな風に昼間を過ごして、なんかちょこっと物足りないんです。
やっぱり仕事をしている日の方が私らしいというか生きてるって気がします。

明日はカルナのセミナーで、あと日曜のセミナー以外は予定はないから、少しのんびりしようと思っているけれど、できるかしら？
充電も大事ですよね。
あと、サードのテキストもバージョンアップしたいし。
色々やることが溜まっています。

一応月曜までは充電＆準備に当てるつもりです。
日帰り温泉でも行ってこようかしら。
岩盤浴もいいんですってね

久々ジム

今日は久々にジムに行きました。
記憶ではもう１０日くらい行ってなかったような気がします。

パワーヨガをやりました。
ものすごく汗をかきました。
プールにも行きたかったけど、午後からセッションだったので
早々に帰ってきました。

明日は私自身のセミナーです。
何をするのかまったく謎で、それでも行くし、楽しみなのはなんでだろう？
朝から夜までみっちりです。
また明日ご報告します。
さぁ！どんな私になっているのか。
あんまり変わらなかったりして。

そうそう、やっぱりヒーリングルームには精霊のような存在がいて
一緒にヒーリングを手伝ってくれているようですよ。
それが確認できて、そうしたらおかしなもので
例のオーラソーマのボトルの側に手を置いたら
なんだか気の抵抗のようなものを感じました。
ポンポンって
それからピリピリ感。
写真でも撮ったらオーブが写るでしょうか？

今度撮ります！