名和ハーフマラ

ここ数日は気温が少し上がりました。春までもうちょっと(^O^)／

休日が雪や雨だとやはりジョギングはしません。
春になったら走らなきゃと思ってます(^_^)v

モチベーション維持のためにも目標が欲しいなぁ（*^_^*）
大都市マラソン（大阪・神戸・東京・京都）は11月ー3月なのでだいぶ先。
ってことで春に目標をつくるためにレースを物色しました。

・あたたかくなった春の４-５月頃の大会
・日帰りできる距離での大会
・距離はわざわざ出走するのでフルorハーフくらいの距離は欲しい

という条件で数日物色した結果、決定しましたぁ(^O^)／　今回はこれ！
ハーフで制限時間2h40mです。



市橋さんがくるのかぁ。抽選会もあるし、ハーフで５００人くらいの小さな大会ですね。


それではさっそく申請です。


3,000円くらいなら当日土砂降りなら参加しないかもね(^_^;)


情報が極めて少ない中でネットでコースを調べてみました。

会場は自宅（オレンジ丸印）から東へ50km。高速とバイパスで1時間以内で到着するでしょう。


コースを見てビックラこきました((+_+))　海岸沿いだから神戸マラソンをイメージしてました。


どうも名和総合運動公園は山の上にあるようでスタート＆ゴール付近の傾斜がすごい(＠_＠)
下手をするとスタート直後の下りでヒザがガクガクになってゴール前の登りで走れないかも・・・
このコースで制限時間2h40mですか・・・
8min/kmペースの私としては起伏のない神戸マラソンの前半（一応走った）でさえ2h47m52s


う～ん。申請した後で実は今の実力では厳しいことを悟ってしまった(-。-)y-゜゜゜
ハーフですと
8min00s/kmペースで　2h48m47s
7min30s/kmペースで　2h38m14s
7min00s/kmペースで　2h27m41S

ってことは　7min/kmじゃないと完走は難しいなぁ・・・1min/kmペースアップが必要かぁ。
しかし7min/kmでフルが完走できればサブ５（4h55m22s）だから今後の目標だなぁ。

よし！　まだ時間はあるしね　(^。^)y-.。o○　やってみましょう。
このくらいの目標があったほうがその気になるしね・・・
自信がなきゃでなきゃいいしね・・・



あらたな目標に向かって Go! Go! Go! (^o^)丿