昨日は寝坊したんで今日は5時起き(^_^)v。霧が濃い(^_^;)
6時過ぎにロードバイク出発！
本日は大好きな 海山湖河街 の大自然満喫コースで34km(#^.^#)
やはりヒルクライムは降りて歩いてしまった・・・・
続いて運動会シーズンを迎えて短距離の練習開始！
ネットにあった記事を参考にこんな感じで練習します。
これでも一応若い頃は短距離で全国大会に出てました。
この電柱の間隔が50mなんでちょうどいい。距離をみながら100m全力疾走できるように練習。
そして始めたら・・・・ぜんぜんダメ((+_+))。まともに走れない・・・
少しづつ練習して何とか間に合わせなければ・・・・
ヒルクライムも100mも前途多難 (/_;)
