「ランニング引退勧告」をされた私ですが、今後のランニング方針を決めました。
長期的：緩やかに引退していく
中期的：ボチボチ走ってハーフには出る。故障したら即引退。
短期的：5/19 名和マラソン（ハーフ）を目指す
って感じです(^o^)丿
右足首の状態は違和感はあるが普通に歩けるまで回復しました。
右親指爪の剥がれは安定してきました。
しかし走り始めるのは早くて3/23頃でしょうね。
フルマラ走ると故障するのはわかりました。2回走って2回ともなんでそうでしょう。
事前練習も比較的多くなりますからね。今思うと今回ハーフを2回練習で走ったけど、そういえば
若干違和感はあったかなって記憶です。
だけどそんな奴は世の中にいっぱいいますよね。
5月に向かってはボチボチ走り始めて少し前に1回くらいはハーフを走るつもりだけど、だいたい
週1ｏｒ2で5-10kmって感じで走ってみて、それで右足首が痛くなるなら即引退します。
まぁ引退って言うほどのレベルではないけど・・・・
そういうわけで 短期的には5/19の名和マラソンです
関門が2hr/16kmだから、7m30m/kmペースってことですね。
前半が下りだから今の実力をキープできればいけるはずです。
（東京マラソン推定16km地点＝1h54m15s）
あとは昨秋のなかうみマラソンみたいに今回の制限時間2h40mを超えていても関門をクリアーし
ていれば記録証もらえるかだなぁ(#^.^#)
ということで最終結論は来週以降にしますが、申し込むつもりです。
もうちょっと療養だね(^_^)v