備忘録代わりにブログにアップしておきます(#^.^#)
昨日のレースを分析。昨年走った神戸マラソンの中間点と比較です。
ハーフのタイムはあまり変わりませんね( 一一)
昨日は制限時間があったので10kmまでは実力以上に飛ばしてあとはヘロヘロ((+_+))
神戸マラソンはダイエット走で走ったら中間点までは走り続けることが出来ました。
ということは私の実力は
・8m/kmペースなら20km走られる
・7m/kmペースなら10km走られる
これ以上でも以下でもないですな(#^.^#)
2月の東京マラソンは8m/kmペースで（出来ればフルですが）どれだけ走り続けられるかという戦略で考えていきます(#^.^#)
東マラは 6hr 切りたいなぁ (^_^)v