残留へ！！ がんばれモンテディオ！！！

残り３試合。今度の日曜日は、大事な大宮戦。

勝てばＪ１残留が確定しますが、相手の大宮だって、下手すりゃ降格だから、必死でしょう。

そんな中、浦和が田中マルクスや高原を放出するというニュースをみました。

なんでも、ベテラン中心から、若手へ切り替えるんだそうです。

放出される選手のみなさ～ん　是非、山形へ

あまりお金は出せませんが・・・・・

雨降りは嫌いです。

雨降りは、嫌いです。

ましてや、仕事がうまくいかないときの雨の日は大嫌いです。

でも、今日は、いつもの残業より少し早く帰ってきて玄関を開けたら、こどもＢがのほほんママに叱られている声が聞こえました。

心から、笑顔になる瞬間です。

心のバランスを保って、毎日を過ごせるのも、子どもとのほほんママのお陰です。

そういえば・・・・・・今度の日曜日はいい夫婦の日

体重計

体脂肪を図れる体重計を買ってしまいました。

最近、ダイエットを怠けて、というか、連日の残業とストレスで、深夜の帰宅→ビールと夕食の残り物→食べてすぐ寝る、という典型的な太るパターンの生活を１月以上も続けたら、ということは、１月以上も毎日ビールを飲んでたら、身体が重くなって、図ってみることにしました。

結果・・・・・・

体重６４．２ｋｇ　　　体脂肪２２．０％

統計的な数字からいえば、標準の範疇なのかもしれませんが、アスリートのほほんパパとしては、完全に太りすぎ

今日から、これまでの行いを悔い改めて、

目標・・・・・

体重６０ｋｇ　　体脂肪率１５％以下　を目指します。


なんて行ってる今日から、残業で今、帰ってきたばかりで、そこには、大好物の、のほほんママお手製のカレーが・・・・

明日からでも、いいかな

そばとワインと

今日は、朝から、雨が降ったり、お天道様が顔を出したり、それでも、風が強くて、変なお天気の一日でした。

そんな中、山辺町の玉虫沼湖畔の食堂へ行ってきました。

ナンでもなければ、決して出かけないようなところですが、毎月第３日曜日にそばのイベントがあります。

１０００円でそばが食べ放題

しかも、今の時期は新そばのシーズン



そばは、ひきたて　うちたて　ゆでたて　の３たて　が美味しいなんていいますが、まさしく、そのそばがこの味です。

最初の１枚は、お店の人が持ってきてくれますが、２枚目以降は空いたざるをカウンターへ持っていって、何回もお替りができます。

のほほんパパは、ついに４枚半（半は、こどもＢとのほほんママの残りです。）を制覇しました。

お腹がいっぱいになったところで、朝日町の産業まつりへ。

このイベントを訪れるのは遂に３年目です。なぜか、朝日町とは、相性が合うみたいです。

でも、今年は、あまりの強風と雨のため、サッとだけ中をのぞいて、ラフランスだけ買って、次の目的地、ワイン城へ。



いろんなワインが試飲できます



もちろん、ドライバーののほほんパパは飲んでませんが、のほほんママはとってもいい気分みたい

のほほんママお勧めの一本と、こどもＢお勧めのぶどう絞り液（ノンアルコール）をお土産に

本当は、もうひとつ、朝日町のとっておきのスポットがあるのですが・・・

それは、和合という地区の産直施設です。

目玉は、リンゴ１個を丸ごと絞ったジュース

残念ながら、のほほんパパ達が行ったときには、既に売り切れ

しかたなく、缶ジュースを買ってみましたが、これはこれで、とってもいけます。



朝日町は、山形の中でも、隠れたグルメスポットかもしれませんね。

帰ってからは、夕方から、ランニング
いつものコース１０Ｋでした。

久々のランです。

久々のランです。

ぐずつく天候の中、午後から雨が上がってきたので、サッと天童運動公園に行って場内のランニングコースを３周半。

「半」というのは、４週目から雨が降ってきたので、ショートカットコースに切り替えたためです。

ここのコースは、１周＝３Kと表示なってるんですが、どうも、正確に３Kではないみたい

普通ロードを走るときよりもいいタイムがでるし、地図から距離が測れるHPでやってみると２．８Kくらいかな

一応、タイムとかとってるんで、もっちょっとは正確に表示してもらえるとありがたいんだけどね

ただいま

ｇｏｏブログから、お引越しをしたけど、またまた、戻ってきました。

今日から、再度、のほほんパパブログが再開です。

どれだけ続くか分かりませんが、がんばります。

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