ひさびさの２０ｋラン

昨日までの荒れ模様のお天気とは打って変わって、今日は朝からぽかぽかの陽気。

そこで、今日は、久々のロングラン。

この前エントリーした6月のさくらんぼ東根マラソンのハーフを意識して、２０ｋランへ。

実際には、たぶん、２２ｋくらいのコースで、目標を２ｈにおいてＲＵＮ。

最近のトレーニング不足がモロにたたって、途中で、膝は痛くなるは、足はつりそうになるはで、散々だったが、何とか完走。

時間も、２ｈ３ｍ３０ｓとまずまず。今シーズンのスタートにしては上出来かも。

よ～し、明日からのトレーニングを頑張るぞ。

「走った距離は裏切らない」から・・・・

でも、今日、頑張ったので、明日の筋肉痛が心配・・・・