台風襲来 皆さん気をつけてください！

今日は、近畿地方は大きな台風の影響で大きな風のうねり声が聞こえます。

私の地方は、昔から災害の少ないところなので、こんな風の音がするとすごく不安になります。
皆さん、本当に気をつけてくださいね。

それなのに、私は午後から出かけなければならず、
（電車が動いているかな？）
昨日の昼食の続きをしたかったのですが、時間がないので、
今日は栄養のお話が詳しくできません。

外食は塩分が多く、ものによっては、1日の必要量を含むものもあります。
和食は栄養バランスは良くても、塩分が多いです。
なので、次回は外食のカロリー等を例をあげて書きたいと思います。