碓氷峠 ×２

７：００起床　８：５０出発　１１：３０軽井沢到着　

１２：００アウトレットで買い物

１３：００トレーニング開始　１６：００買い物再開

１７：３０買い物終了帰路へ　１９：４０夕食　２１：００過ぎ帰宅。

 

 

本日から夏休みをいただきましたので、自転車三昧な生活の開始です。

もっとも天気予報は明後日からあまり良くなさそうなので今日、明日しか乗れそうもありません。

 

昨日の夜はどこに行こうか考えていたのですが偶然にも妻も仕事が休みとのことから軽井沢に行きたいということになり自転車は無理そうな雲行きに・・・

ゆっくり買い物中に私は碓氷峠を走りたいと提案するとＯＫとなりましたので赤ピナ号をトランクに積んで花園ＩＣから高速に乗って軽井沢へ。

 （甘楽パーキングで休憩）

軽井沢に到着して、まずは腹ごしらえをしてからアウトレットへ。

昨日の那須アウトレットでサイズのなかったアディダスのシューズコーナーに行くと

お目当ての決戦用シューズが有ったので購入。１０月の太田スバルﾏﾗｿﾝがデビュー戦になりそう。

 

約１時間で買い物を済ませて駐車場に戻り自転車用のジャージに着替えて出発。

まずは碓氷峠の下りで観光。

何かが出そうなトンネル発見

 

気になって覗き込んでみました。何も出なくて良かったけど夜は覗き込むのも怖そう。

 

そして本日の目的であるめがね橋到着。

 

煉瓦でできたアーチ橋の雄大さと美しさに感動でした。

 

少し下ると碓井湖の看板が見えたので行ってみました。

 

初めて見る景色は新鮮。

 

そしてやっとカーブ１に到着。

 

トレーニング開始です。

序盤の勾配は２５Ｔを使用しましたが、徐々に勾配が緩くなり１５キロ以上のハイペースヒルクライムで、約３９分で最終カーブ１８４ゴールでした。

 

ここで妻に買い物状況を確認すべく電話すると、まだ見終わらないとのことで

もっと走ってＯＫとのことだったのでもう一度上ることにしました。

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約２０分でカーブ１に到着して再スタート。

道の勾配状況が分かったので１回目よりも負荷を掛けて、最後の１キロは１６５拍まで上げて３７分５０秒でゴールでした。

 

妻に２回目が終わった連絡をしてからアウトレットにて合流。

特に買うものがなかったのでお土産を買って帰路につきました。

何も考えずにナビが案内したルートに従って走り出すと先ほどの碓氷峠を走ることに。

本日３度目のダウンヒルにうんざり。

車での１８０以上のダウンヒルは運転している自分も気分が悪くなるほどでした。

その後は高速道路、花園ＩＣで降りて行田で回る寿司屋にて夕食。

今日も生ビールが美味しく頂くことが出来ました。

 

 距離　５２キロ

平均ペース　２１.１キロ

心拍AV147　MAX165（トレーニング時）

獲得標高　１６４４ｍ

消費カロリー　１１５２

使用ホイール前後RS 21

 

 

久しぶりのアディダスのランニングシューズ「タクミレン」！

 

ターサージールに比べると少し重たいけどクッション性が良さそうなので

フルマラソンでは脚を温存できそうです。

（ターサージール）