ＲＵＮトレ 鴻巣市陸上競技場

本日は振休をいただいたのでＲＵＮトレ。
急な仕事が入ったら困るので、BIKE錬は諦めました。
鴻巣市陸上競技場にて11時過ぎから開始。

約５キロアップしてから３キロのタイムを測定。
最初の１キロのラップは３分４０秒でしたが、その後は伸び悩み１１分３８秒。
今週末の駅伝では、アドレナリンが多めに分泌されタイムが伸びることを祈るばかりです。

２本目に入ろうとしたところで、先日の妻沼駅伝でご一緒したＫ松さんと偶然の再開。
３０分ほど５キロ／分ペースでおしゃべりＲＵＮ。
本日のメニューは３０キロ走で、陸上競技場で１０キロ走った後に、
残り２０キロを消化するために行田の古墳への往復コースとのことでした。

私も参加予定の古河フルマラソン、鉄剣ハーフマラソンにＫ松さんもエントリー済みとのことで
少しでもついていけるようにしたいものです。
その後、３キロ走２本目を走ろうと１キロ走ったところで空腹と疲労で力が出なくなり
約１時間をゆっくり走って終了。
帰路でいがまんじゅうで有名な田嶋製菓に寄って

家族にお土産。

距離約２５キロ
仕様シューズライトレーサー