8月の記録 ローラー

8月の記録

Bike 1501キロ

Run 28キロ

体重61.7　食後

体脂肪率１１.7％

ダイエットって難しい、先月から

やっと約1キロ痩せたけど目標まではマダマダです(^^;

今夜はローラー30キロ。その後サッカー観戦。

日本がワールドカップの出場が決まって本当に良かった！

 

嬉しくて、試合が終わってから呑みなおしの祝杯、ダイエットへの道のりは遠い…

わが家のココも体重増加更新中、一緒にダイエット頑張ろーにゃ