本日は雪の為、予定していたポタを中止しました。残念。
次男は少ない雪を集めて雪だるまを作りました。
(なんか顔が怖い)
オイラはこたつでゴロゴロしておりました。
昼飯はばんどう太郎へ。デザートにスカイツリーなるものを注文。
その後に近くのケーキ屋さんにいきました。
久しぶりにケーキを食べました。美味しかった。
しかし、食べた分のカロりーを消費しなくてはいけません。
先日導入したローラー台の出番です。
ひたすら家の壁と窓を見てペダルを回すのは辛すぎます。そこでパソコンをセッティングして動画を見ながらローラー台トレーニングをしました。
自分で全てのコンポを組み上げたKさんから、工具セットを借りてペダルをSPDに変更
Kさん、改めてありがとうございました。オイラも色々と工具が欲しくなりました。
おかげで引き足のトレーニングができるようになりました。
ミノウラV130を使い始めて約１週間が経過しました。ペダリングは実走に近い感覚です。手元で負荷の調整ができ、またインターバルやもがきを思いのままにできます。もっと早くからローラー台を導入すればよかったと思います。そしてワットマスターでスピード、ケイデンス、ワット数、距離等を測定できるので取り付けてよかったと思います。
ただタイヤが熱で溶ける感じです。しがないサラリーマンのオイラはFP2のタイヤ(プロ3)ではもったいなくてローラー台にセッティングできません。MTBをセッティングして正解だったっかも。(サドル等の調整が簡単なので家族で利用できるし)
そんなわけでローラー台にて約40キロ走りました。１時間半ほどで汗だくになり少しはカロりーを消費したと思います。そんな言い訳をしつつ、のどが渇いたのでビールで乾杯
！そしてまたカロりー摂取しちゃいましたー。
ローラー台も悪くはないけど早くロングポタ行きたーい！(ちなみに明日、明後日と仕事
)