本の紹介。
『若くて疲れ知らずの人は 副腎が元気！』 上符正志 著
老化にも
【自然老化】と【病的老化】の二つあって
病的老化は防ぐことができる。
その中でＤＨＥＡという
ストレスに対抗するホルモンを
紹介してますが
やはりストレスは大敵みたいですね。
「誰のそばにいると
気持ちやカラダが消耗するのか」
一度整理してみては。
嫁さんだったりして（笑）
予防医学という意味で
副腎の大切さ、ホルモンについて学べる
良書だと思います。
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基本的に自由なやつです。
ある意味、その先の事を考えた上でプレッシャー（ストレス）を掛け続けているとか・・・
好きなことをやるというのは自身の体の危険をいち早く
察知し自然とストレスフリーな状態にしようとしているのでしょうね
突っ込んでくれましたね（笑）
ストレスフリーは最重要だと思ってるので
著書に辿りついたわけですが
よく考えたらあまり無かったかも・・・です笑
ただ体の内部のことまではわかりませんので
予防医学は必要だし
ＤＨＥＡに注目しております。