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１５日 10507
　
　買い物を兼ねリュックをしょってスーパーへ。ちょっと
　と思ったが帰りはかなり重くこたえた。高知行きは荷物
　を預かって頂けるので有り難い。

１６日　 夜 13897
　
　午前中22日の「航標」新年大会の準備に集まる。
　３時ぐらいから寒くなると聞いたので早めにウォーキング。