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29日 7928
　
　ちょっと早いがお土産を買いに新宿へ。まだすいていると
　思ったけど、デパートは人ごみでショウウインドに近寄れ
　ないほど。くたびれて早々に帰宅。

30日 24337

　多摩川へウォーキング。暖かいせいか、沢山の人が散策
　している。帰り何を勘違いしたのか道を間違えてしまい、
　全く知らないところへ。「調布の駅近くへ行きたいので
　すが」と道を尋ねると「歩いてですか？自転車でも20分
　以上かかるから、まっすぐ10分ほど行くと狛江駅に着く
　から、バスで調布に行くといい」と教えられる。
　バスに乗るのは悔しいし、歩くのにいい機会だからと
　時々尋ねながら歩いて帰る。
　途中、心配した娘から「今どこに居るの？遅いから心配
　になって」「迷ってどこを歩いているか解らないけどそ
　のうち帰るから心配しないで・・・」　携帯電話は便利
　でありがたい。

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家族で散歩の後、深大寺蕎麦屋さんへ。のんびり１日を過ごしました。

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26日 　11472
　松茂發10時50分發の飛行機で上京。途中横浜の母を見舞い
夕方調布の息子の家へ。
　練習のつもりで６～７キロほどの荷物をリュックに入れ、
駅の構内はすべて階段を上下し、私鉄とJRの長い連絡通路を
てくてく歩き1日がかりの旅でしたが、徳島23ヶ寺のおかげで
少しリュックに慣れていたような気がしました。勿論１日中
歩きっぱなしでないので比較になりませんが。
　五ヶ月ぶりに孫たちに（０歳・２歳）会って疲れは吹き飛
んでいました。

27日　 6956
　暖かかったので、午後神代植物園へ行きましたが、やはり
風が冷たくなってきたので早めに帰宅。

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3919

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5394

　忙しさにまぎれ、なかなか買いに行けなかったウォーキングシューズがやっと買えた。足慣らししておかなければ。　何となく体がだるく頭が重い。今風邪をひくわけにはいかず、ウォーキングはお休み。

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にわか

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今日は年賀状を仕上げようと朝からあれこれ考えパソコンに向かう。４時過ぎ何とか170枚ほどプリントアウト。やはり歩かないと１日が終わらないようで出かける。昼前庭に出たとき相変わらず寒く冷たかったので存分に厚着で出かけたらなんと寒さがゆるんでいて久し振りに汗をかく。

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珍しく１日外出の予定がなく、夕方より暖かいだろうと午前中出かけたが寒い！向かい風で力を出して進もうとしても押し返されて進めない。
午後友達から早く帰れたから歩こうと誘われもう１度。このところ歩数が伸びなかったのでたまには２回歩くのもいいな～。

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　　　ゆき　雪　
　起きたとき真っ白に雪が積もっていましたが青空でした。午後からふれあい健康館でサークル。４時頃帰宅、勇気を出して歩きに出ましたが、帰るまで体はほかほかしてきませんでした。

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時々　少し早めに出かけましたが、寒さと風の強さで閉口しました。向かい風では進めいほど。風邪をひかないように気をつけなければ。

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15日 10353 16日 4580

20287

13日 7235 14日 13052

　暑い長い夏だったので今年の冬は温かいかも～なんて思ってましたが、なんとなんと寒さ厳しい冬です。12月前半から雪を見るなんて、勇気を出して歩かなければ寒さに負けそうです。

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　ホノルルマラソンの皆さんお疲れさま。今年は23ヶ寺徒遍路と２つの大切な思い出が出来ましたね。