最近は「ながら運動」が出来るＷｉｉＦｉｔでボウリング番組を見ながら運動してます。ながらジョギング・ながら踏み台運動です。ちょうど30分なのでＰリーグは調度良いんです。朝のスカパーの方で見てます。もちろんＢＳも毎週録画しています。ツレはＰＢＡの方がお気に入りです。繰り返し見てます。見ている間に運動すれば？と促すのですが二つのことを同時に出来ないタイプの様で、難しいみたいですね。私は三つ四つ同時に出来るのでどうでもいいんですけど。つまり・・・・。テレビを見ながら本を読みながら食事をしながら電話をするとか。半身浴をしながら本を読みながらラジオを聞くとか。ついでに子供の宿題を教えたり。ああ！忙しい！家事は終わりがないのでそうでもしないとやっていけませんよ。洗濯機が終わる前に掃除機をかけるとか、メールのチェックの合間に絨毯を掃除するとか。自宅が仕事の事務所を兼ねているので出来る事ですがね。ありがたいです。特に急ぎの仕事がない時はネットサーフィンしたり、ＤＶＤを見たりお買い物に行ったり・・・・・。あら、内部告発されちゃうかなぁ。さぼっているって？！
一応９－５の仕事なんですが、深夜にやったりとにかく期日までに仕事が上がっていれば良いわけですから甘えてます。インフルエンザにかかったときも自宅で良かったと思いました。たった一人で熱と戦いながらネットで銀行取引が出来てああ良い時代だなあと痛感したりしてます。これが会社だとそうも行かないでしょうね。仕事あっての趣味です。自己管理をしっかりして大会に臨まないと・・・・・。あれ？仕事を頑張るって書けないなあ。正直な私＾＾；
昨夜のリーグで膝を痛めたというツレ。だから日頃の運動が足りないんだよ！といじめたら、昼間は30キロボンベを担いで五階位を行ったり来たりしていたそうで・・・・。そうか齢には勝てないって事ねといったらすねてました。
打てない理由をアプローチが滑らないからと言ってましたが、最近のルールではパウダー系をベンチ内に持ち込むことは出来ないので苦労しますね。堂々とやっている人も居ますけど。そういう人に限ってその辺にばらまくので迷惑です。水系も注意が必要ですね。
今週末はツレはダブルス戦で二日間の大会出場です。母は出張でこれから出かけます。子供？は友人のママ友にお願いしました。丁度子供の友達の誕生日なので勝手にパーティーしてくださいって＾＾；どうせゲーム三昧なんでしょうけどね。
スポーツの秋です。是非時間を有効に使える「ながら運動」を！