りんごダイエット

２月４日から、りんごダイエットを始めた。

みのもんたが、腰の手術の際にりんごで５，６キロダイエットしたという。

さっそく朝、昼はりんごを中心としてサラダにした。もちろん夜はフリー食事。

１ヶ月すぎてから、２、３キロ減量。なんといってもウエストが３～４センチ細くなった。体も軽やか。なんだか背も高くなった気がする。目線が揚がったのかな？糖尿病予防にも貢献したかな？今はりんごなくなることはないそうで、一年中りんごダイエットは可能と八百屋さんに聞いて安心しました。

皆さんもいかが？