先日、80Kmのツーリングの時に体力の低下を痛感したのですが、
しっかりとした補給や休憩はなく、やみくもに走ったこともあり、後半にガクンと体力が落ちました。
やはり、体力を温存しながら長距離を走る体力をつけなければと、昨日コストコでクエン酸を１Kg購入。
これで880円ですから、とてもお買い得。
早速、ボトルに15ｇほど入れてAM7：30スタート。
いつもの小来川に向かいますが、今回はペースを抑えてLSDを意識して走行。
小来川沿いは、癒しの風景が広がります。
信号も少ないので速度Aveは安定します。
農家の方はGWが田植えの時期でとても忙しそうで、罪悪感を少し感じながら脇を通過していきます。
天気も良く、安定した走行ができました。
途中、ローディーやモーターサイクルでのツーリングの方々とすれ違い、この天気を逃さず皆さん
二輪車を満喫してるね！（俺もね！！）
などと、考えながら、最後は100Kｍ到達まで平地をだらだらと走って
総時間 4時間5分（トータル時間）、移動時間 3時間55分（走っていた時間）
走行距離 101Km、平均移動速度 25.7Km/h
クエン酸のおかげで、持参したゼリーの補給もなく100Kmを走ることに成功しました。
また、体力の低下も感じられなかかったので、クエン酸パワーを実感しました。
但し、まだ長距離に体が対応するまで回復していないのと、体重の増加のおかげでお尻が痛い・・・
これはロードバイクを乗り始めた頃にもありましたので、そのころに逆戻りですね(笑)
今日も安全に走れて良かった。
さて、夜から明日にかけて栃木と神奈川を行ったり来たり。
移動が続きますので、そちらも気を付けよう。
