どうもうどうも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
きょうは定休日で一日お休みを頂きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
朝からとても良い天気で、恒例のジョギングも
驚くほど快適に走れました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
10kmコースを走った後はストレッチを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
充実した休日のスタートです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
帰宅後、朝食を摂ってからは少し休養![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/4a/c7bac21f869c2f6b69f9bf0038d5890a.jpg)
リビングに寝転んで秋の空を愉しみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_rainbow.gif)
・・・まるで爺ちゃんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夕方は坊主くんの自転車トレーニングに公園へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/d9/defebe1398ae23afecf2f2d908473928.jpg)
今日は一番近くの少し狭い公園で敢えて特訓を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/55/24edadb9b1dcb59a324e7d46540e09a5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/65/c215e8291e35b32a4210c70a821d173a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/44/6e86203cadc5c9860c6ff1fcb6cc8802.jpg)
コースを決め、それをクリアするまで終わりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
奥さんのみならず、僕もかなりのスパルタです
コリャー
何度も失敗した後、何とかクリアできた坊主くん。
とても自慢気でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_2.gif)
達成感一杯で二人で夕空を背に帰宅しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pampas.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/80/7ace7f934d13049180c6c33f1524eff3.jpg)
心身共に充電完了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
これでまた一週間頑張れます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
ではでは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
きょうは定休日で一日お休みを頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
朝からとても良い天気で、恒例のジョギングも
驚くほど快適に走れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
10kmコースを走った後はストレッチを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
充実した休日のスタートです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
帰宅後、朝食を摂ってからは少し休養
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
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リビングに寝転んで秋の空を愉しみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_rainbow.gif)
・・・まるで爺ちゃんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夕方は坊主くんの自転車トレーニングに公園へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/d9/defebe1398ae23afecf2f2d908473928.jpg)
今日は一番近くの少し狭い公園で敢えて特訓を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/55/24edadb9b1dcb59a324e7d46540e09a5.jpg)
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コースを決め、それをクリアするまで終わりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
奥さんのみならず、僕もかなりのスパルタです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
何度も失敗した後、何とかクリアできた坊主くん。
とても自慢気でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_2.gif)
達成感一杯で二人で夕空を背に帰宅しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pampas.gif)
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心身共に充電完了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
これでまた一週間頑張れます
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ではでは
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