青空

昨日の大雨がウソのような青空

何の実だろう～・・・？赤く色付き始めていた。

昨日久々にビュッフェでたくさん食べたので、その分を解消しようと頑張った！

干潟をジョギング１周＆ウォーキングで１周

その後に津田沼までウォーキングと同じ速度で買い物に行った。

夕方、仕事に行く前に立ち上がったら足首が痛い・・・

え？何で？と思いながらも、仕事に行ったが、歩くのが辛いくらい痛い・・・

今日は頑張り過ぎたかな・・・？