友達が亡くなったと言う知らせを聞く数日前、怖い夢を見ました。
狭く薄暗い部屋に遺影があり、誰かははっきりとは分かりませんでしたが女性の遺影でした。
薄暗い部屋の中で遺影だけが薄紫色のようなピンク色のような色にぼんやりと浮かび上がっていて
その部屋に閉じ込められて出られず叫んでいる夢でした、、、。
その晩はもうひとつ怖い夢を見て、そのあとなかなか寝付けなかったので夢の内容をよく覚えていました。
そして数日後に友達が亡くなったとの報せが届き、お通夜に行ってみると
つつじの花をバックに薄い藤色のような着物を着た友達が笑っている遺影がたくさんのお花に囲まれていました。
友達の訃報を受けて以来、忘れていた昔のイジメ事件のことが次々と蘇り、
毎晩のように悪夢を見ては魘され目が覚めては暫く寝付けない日々が続いたので、
予約が来週だった心療内科に電話して無理やり予約を入れてもらい、
昨日の仕事帰りに行ってきました。
家族の誰も分かってくれない胸の内を泣きながら話しました。
友達の死が引き金になり、辛かった過去が蘇ってきて色んな感情がごちゃ混ぜになってしまって眠れなくなるのは当たり前だと言ってくれました。
遺影の夢の話をしたときには虫の知らせだったんでしょうかね?と言われた、、、。
せっかくお薬の量が減り、心療内科卒業の準備に向かっていたのに、
またお薬が増量になってしまいました、、、。
気持ちが落ち着いて、辛かった過去を忘れてもとの状態に戻るには時間が必要だから、
それまでは暫くの間は朝晩安定剤を飲み、睡眠剤も1/4錠だったのを1錠飲んで
様子を見ましょうとのことだった。
おかげで昨夜は悪夢を見ることなくぐっすりと眠ることが出来た。
深夜の地震には目が覚めたが「揺れてる~」と思いながらまた深い眠りに陥って行った、、、。
朝も起きるのがだるく、二度寝しそうになったのを慌てて起きて、
朝飲んだ安定剤のせいで仕事中も眠くて仕方なかった、、、。
でも、気持ちがしんどいのに比べたら暫くの間は仕方がない・・・
釈然としない思いと割り切れない思いと、もっと早くに行動を起こせばよかったと言う
悔恨の思いがもやもやと渦巻いている
どんなに悔いたところで友達はもう帰っては来ないのだから早く吹っ切って忘れるしかないと言うのは頭では分かっていても気持ちが付いて行かない・・・
誰か助けて!と叫びたいけど誰も助けてはくれないし、助けることも出来ない
自分の気持ちの持ち方次第なのだ、、、。
早くネガティブ思考から脱出できるように頑張らなくては・・・
狭く薄暗い部屋に遺影があり、誰かははっきりとは分かりませんでしたが女性の遺影でした。
薄暗い部屋の中で遺影だけが薄紫色のようなピンク色のような色にぼんやりと浮かび上がっていて
その部屋に閉じ込められて出られず叫んでいる夢でした、、、。
その晩はもうひとつ怖い夢を見て、そのあとなかなか寝付けなかったので夢の内容をよく覚えていました。
そして数日後に友達が亡くなったとの報せが届き、お通夜に行ってみると
つつじの花をバックに薄い藤色のような着物を着た友達が笑っている遺影がたくさんのお花に囲まれていました。
友達の訃報を受けて以来、忘れていた昔のイジメ事件のことが次々と蘇り、
毎晩のように悪夢を見ては魘され目が覚めては暫く寝付けない日々が続いたので、
予約が来週だった心療内科に電話して無理やり予約を入れてもらい、
昨日の仕事帰りに行ってきました。
家族の誰も分かってくれない胸の内を泣きながら話しました。
友達の死が引き金になり、辛かった過去が蘇ってきて色んな感情がごちゃ混ぜになってしまって眠れなくなるのは当たり前だと言ってくれました。
遺影の夢の話をしたときには虫の知らせだったんでしょうかね?と言われた、、、。
せっかくお薬の量が減り、心療内科卒業の準備に向かっていたのに、
またお薬が増量になってしまいました、、、。
気持ちが落ち着いて、辛かった過去を忘れてもとの状態に戻るには時間が必要だから、
それまでは暫くの間は朝晩安定剤を飲み、睡眠剤も1/4錠だったのを1錠飲んで
様子を見ましょうとのことだった。
おかげで昨夜は悪夢を見ることなくぐっすりと眠ることが出来た。
深夜の地震には目が覚めたが「揺れてる~」と思いながらまた深い眠りに陥って行った、、、。
朝も起きるのがだるく、二度寝しそうになったのを慌てて起きて、
朝飲んだ安定剤のせいで仕事中も眠くて仕方なかった、、、。
でも、気持ちがしんどいのに比べたら暫くの間は仕方がない・・・
釈然としない思いと割り切れない思いと、もっと早くに行動を起こせばよかったと言う
悔恨の思いがもやもやと渦巻いている
どんなに悔いたところで友達はもう帰っては来ないのだから早く吹っ切って忘れるしかないと言うのは頭では分かっていても気持ちが付いて行かない・・・
誰か助けて!と叫びたいけど誰も助けてはくれないし、助けることも出来ない
自分の気持ちの持ち方次第なのだ、、、。
早くネガティブ思考から脱出できるように頑張らなくては・・・