やった～！

一念発起して腰周りの浮き輪やハミ肉減量対策を初めて１週間
昨日までは基礎代謝率も上がらず、体重も１００ｇ２００ｇ程度の減少しか見られなかったのだけど、
今日は基礎代謝率は変わらなかったものの体重が一気に１ｋｇ減っていた！

これを励みに明日からも頑張るぞ～～～～～！
ウォーキング終わりの頃の沈み行く夕陽



お花は通勤路で見つけた日々草
この組み合わせが一番きれい！

9月2日(月)のつぶやき

　sherry　@sherry23004　08:42

遅番だからとついゆっくりし過ぎてしまった…(^^;)
今日は荷物もあるし電車で行こう
その分帰ったらウォーキング頑張らなくちゃ！p(^-^)q

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　sherry　@sherry23004　09:08

体が重い…(>_<)
3階までの階段を上るのが息が切れる…(*_*;

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　sherry　@sherry23004　15:53

もうすっかり秋の空 pic.twitter.com/Z1xmgnp6bi

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　sherry　@sherry23004　16:56

まずは昨日出来なかった分スタート！=3=3=3 pic.twitter.com/ebjsVmcRCm

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　sherry　@sherry23004　17:35

今朝徒歩通勤できなかった分！=3=3=3
私の好きな樹のトンネルの遊歩道 pic.twitter.com/gxXC394DhP

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　sherry　@sherry23004　18:21

私の好きな樹木トンネルその２ 今日の分とで干潟３周して帳尻あわせσ(^_^；)
陽が落ちてやっと涼しくなった…
スタート時はまだ帽子をかぶらなきゃまずかったかな…？
干潟３周約10㎞もあと10分ちょい～！ pic.twitter.com/fmbpTr56ck

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　sherry　@sherry23004　18:30

すっかり暮れだ干潟
あとは小学校裏の遊歩道のみ！ pic.twitter.com/PU21JVNsGU

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　sherry　@sherry23004　18:51

お風呂がたまるまで腹筋！

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