私流エクササイズ

ジーンズはパツンパツンでウェストから浮き輪状態のハミ肉！
職場の制服のスカートはホックがかろうじて留まるものの腰周りはピチピチ！
見て見ない振りも出来なくなってきたので一念発起！

とは言うものの、食事制限や置き換えダイエットはしたくない！
なので、運動をふやすことにした

自宅⇔職場の往復の徒歩通勤だけでは基礎代謝率が上がらないので、
仕事から帰ってきてからのウォーキングと腹筋、
お肌のお手入れ中は化粧水パッティングしながら越し回し、クリーム塗りながらドローイン、
歯磨きしながらスクワット

これだけやっても基礎代謝率は変わらない・・・
まだまだやり始めたばかりだからかな・・・？


通勤路で見つけた花・・・クロッカス？
白いのは知っていたけど、ピンクは初めて見た！