2021年の散歩歩数！

ミネジがいる頃から日課にしている夜の散歩・・・🚶🍃🍃

万歩計をつけて毎日記録しています( ・`д・´)

で！

このたび２０２１年の集計結果が出ましたので発表させていただきます。笑

２０２１年の散歩歩数は・・・

２，４００，８１０歩！

でした～(*´▽｀*)


約２４０万歩…１日平均約６５７８歩。

ちなみに今までの最高記録は２０１５年の約３７０万歩でした(￣▽￣)
１日平均１万歩超え！😆
まだミネジが元気な頃でしたからねぇ～。
毎日ミネジに急かされ必死こいて歩きまくり出せた数字です😅
今ではとても出せる数字じゃないですね…😱
なんともアッパレでした☀️

まぁミネジと一緒に散歩行ってた頃は３６５日中３６３日は歩いてましたからね😅
１年で歩かないのはせいぜい２，３日。
悪天候だったり私の体調不良だったり…。
体調不良もちょっと頭が痛いなくらいのレベルではなく、
もう痛くて痛くて歩けない！死ぬ！ってレベルの時だけお休みさせてもらってました。

それがミネジのいない今はちょっと痛いな…ってレベルでも休んだりするので😅

去年も計算したら年間２９日も歩いてなかったです😓
ミネジがいた頃からすると考えられないくらいのサボりっぷり😅
すっかり腑抜けちゃってますなぁ～😩

今年2022年はなんとかもう少し歩けたらなぁと考えてます…
とりあえず目標は２５０万歩で！

あと今年は筋トレとかも少しはしていこうかなぁ～と💪💪
そろそろ中年太りが気になるお年頃なので😅自爆

体組成計で毎日体重とか体脂肪は計測してるんですけどね～。
ミネジがいた頃に比べると体重はそんなに変わってないけど、体脂肪がちょっと増えちゃってるので…汗
ただ内臓脂肪レベルは同じなのでおそらく皮下脂肪…。
皮下脂肪は一旦つくとなかなか落ちないっぽいんですよね😅困った…。

今年はなんとかこの皮下脂肪をミネジがいた頃くらいまで落とせたらなぁと思ってます。。。



では最後に！
去年の散歩歩数、月ごとの数値を発表いたします～～ヽ(*´∀`)ﾉ


１月　　　２１１，６５４歩
２月　　　１５６，２０９歩
３月　　　１７１，１３３歩
４月　　　１８９，４６４歩
５月　　　２０３，７９２歩
６月　　　１８０，７３１歩
７月　　　２１５，０８２歩
８月　　　２２４，５３６歩
９月　　　１９６，１０９歩
１０月　　２１３，４３７歩
１１月　　２０９，３７２歩
１２月　　２２９，２９１歩


こうやって見ると、冬の寒い時期が少なめ？ですね😅
ミネジがいた頃は逆に冬こそ沢山歩いていた気がしますが…。

今年はせめて去年を越えられるようにせねば…！
気を引き締めて頑張りたいと思います✊👊✨









クリックお願いします