整体、操体法

　ちょうど1年、私が続けてきた整体、操体法。私の師匠である先生から初めて教えて頂いたのは昨年の5月。

初めてブログで皆さんにご報告出来ます。それは、私の中で結果が出て、皆さんにお伝えできると思ったからです。

肩こりと冷え性のある私は、夏の冷房は、特にキツイ。（しかし、夏のパン作りには冷房が必須）毎日、冷えとの戦いでした。整体、操体法をする事で、少しずつ体の状態が変わりました。症状がらくになるのです。

継続は力なり～パン作りも身体をケアする事も自分の少しの努力で変わってくるということ。

ご興味のある方には、お教室の後にお伝えできたらと思っています。