強烈な寒波から 足の「こむら返り」が長引いた1月でした
こむら返りは突然のしびれを耐えてじっとしていると数分後には何の事も無かったように歩けます
それが一般的だと思いますが、今回は痺れが滞留するような、 2〜 3日も続き、下地があるからこむら返りになろうとする筋肉のこわばりが続きました こんな体験は初めての事で、歳による退化、劣化のせいかと思い日々に気を付けていて１ヶ月に及びました
読者の方のお勧めは、整形外科の医師も同じ薬を処方されました
服用していると、訪問リハビリに来られた方が身体の全体的にこわばりが薄れていて、これが漢方薬の効き目かと、他にも発信する材料として写真を撮られました
ディサービスでは理学療法士の担当者が変わりました
希望した男性ではありましたが、１年余関わってくれた女性とは痛みの程度や力加減を阿吽の呼吸になる迄の、、、
プロではありますが、１から覚えて貰う時間が必要です💧
久し振りもあったから、マシンは外してベッドで休む時間を長くしました
いなり寿司
熱源は石油ストーブで作った シチュー
白どうしで見にくいが
レジ袋と薄いナイロン袋は
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釣
