六甲山全縦の4分の1

2023年11月19日(日)晴時々曇

メンバー:6人

コース:須磨浦公園ー旗振山ー高倉台ー栂尾山ー横尾山ー東山ー高取山ー神鉄ひよどり越 B健

距離:12.2km 上り995m 下り876m

トレーニングにB健コースを歩いてきました。

参加者６人、例会にしてはメチャ少ない！

階段ばっかり、おまけに最後街中の舗装道が長い！

久しぶりに膝が痛くなりました😆