ダイエット110日目

ダイエットを始めて110日目！
いつも温かいご声援やご協力、本当にありがとうございます。まずは結果報告❗️
身長 163.2cm
体重 84.0kg➡80.0kg
（前回更新の10日前とほぼ同じ）
ウエスト 110cm➡100cm
（前回更新の10日前と同じ）
多少誤魔化してもわからないのに、結果がでなくても正直に報告してくれる兄貴が大好きです😊
では、110日間の比較をしますね。代謝量も上がっていますし、筋肉もついてきました。以前よりたくさんの運動量をこなせる体力もつきました。
あとは、兄貴のモチベーションしだい。

泣いても笑っても残り10日
残りの10日間は、本気スイッチ ONで頑張っていただきます。残り10日間もご声援・ご協力よろしくお願いします🙇