ダイエット応援ブログ90日目

ダイエットを始めて90日が経ちました。
たくさんの応援や協力をいただきました。本当にありがとうございました。ちょっと変更がありますので後でご報告するとして、まずは結果報告❗️
さて結果は、
身長 163.2cm
体重 84.0kg➡81.8kg
（ 前回より減るどころか増えてます😓）
ウエスト 110cm➡101cm
（ しかし、前回と変わらず ）
飲み会が続いて成果が出なかったそうです。90日間の比較をしたいと思います。お腹もへっこんで、胸と背中の筋肉が発達してきました。

昨日病院に行ったそうです。そして、こんなメールをいただきました。
「 今日、⚪︎⚪︎⚪︎病院で診察があり、中性脂肪の数値が高かったのが正常値になってました。
主治医から食べ物 何かやってるの❓ と、質問もあり、また、聴診器をあてるときに、痩せた⁉️
お腹の出っ張りが無くなってる‼️ と、言われました。

ちょっぴり 嬉しかったです。😊
ありがとうございます。🙇」とのこと。
嬉しいご報告をいただきました😊

N塚兄貴、お疲れ様でした。
本日をもってダイエットは終了❗️


のはずでしたが、


ご本人から「 ダイエットを1ヶ月延長したい❗️」という強い要望がありました。
90日間を見れば結果は出てますが、前回から今回までの成果は出てません。社会人ですから付き合いもあるのはわかります。でも、どこかで自分をコントロールしないと自分を変えられないのも現実です。

そこで、僕から兄貴に厳しい提案をさせていただきました。
①ブログ更新は10日毎。
②毎回成果を出してもらいます。
10日で体重３kg減・ウエスト３センチ減。
③飲み会への参加は極力お断りいただく。どうしても出席しないといけない事情があるならともかく、出席しなくても対応できる時は足を遠ざけてもらいます。この決断は結果に大きく響きますから。

以上のことをご本人も承諾してくれました。


「 本気の挑戦には、本気でサポート 」したいと思います。

ダイエット延長しますが、どうぞ応援よろしくお願いします🙇