考え方 1/30

今日の練習は、久々の少人数。
こんな日はついつい燃えちゃう僕😁
伝えたかったことがあったので、写真はそこそこに。だから一枚ずつになりました🙏

今日はこのメンバーで頑張りました😤体験参加は３名
マツウラくんジローくんモリカワさん
久米田北支部からは、
ワコちゃんカコちゃんヤマト
高石支部では、
ウエノさんヒデノブツジさんマコトアツシ最後は兄弟同士の危ない技のツーショット😅名前は伏せときます。今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 考え方 』
考え方が一番重要だ❗️ってことを教えていただきました。
なぜなら、
結果を導くのは行動。そして、行動を決めるのは考え方だからです。

もし自分を変えたかったら、
「 まずは考え方を変えなさい！」と教わりました。

話は変わりますが、
以前読んだ本のページがNETで流れてたので掲載します。注目してほしいのは、この行動に移そうとする考え方なんです。参考にしてはいかがでしょうか？「 成功する人 」の行動をよく理解して自分もやっている人は、成功できる考え方をすでに持っているでしょうし、
「 失敗する人 」の行動をついやってると感じた方は、まだノビシロがあると思うのですが・・・。
僕はと言えば、まだまだ未熟者だと感じます。

考え方については、勉強会やセミナーなどを企画していこうと思っていますので、共に学び、成長していきましょう😄


今日の一言
『 考え方が行動を決めて、
行動が結果につながる。 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 綾井道場
（綾井自治会館）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

パイナップル 1/27

今日もアキラの号令で練習開始自分らしさが出てきたアキラ
これからは、持ち前のアキラの良さをどんどん出してもらいますよ。
体験参加は６名
マツウラ君ジロー君トドキ君シマザキさんモリカワさんフクモトくん久米田北支部からはヤマト高石支部では、
ウエノさんタツキヒデノブリュウジユウケンヒロシレーン練習では、練習生を盛り上げてくれたツジさんアキラマコトアツシ高石支部専属医師の岡田先生最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 パイナップル 』
前回のお話では、
筋肉は硬いだけではダメ❌
柔らかさや弾力がないといけない❗️
という内容でした。

じゃ～、柔らかくするには？って話ですが😄

外からの方法としては、マッサージやストレッチ、鍼やお灸など。
内側からは、なんとパイナップル🍍

友人で元料理人のＡさんに聞いたことですが、
「 酢豚にはパイナップルが入ってる。
肉を柔らかくするためなんだよ。」

なるほど！僕が飲んでるサプリメントにもパイナップルの粉末が入ってるし、
不足すると筋肉が痙攣してしまうマグネシウムもしっかり入ってる。
有名な博士たちによって作られただけあって、このサプリメントは良くできてるなぁ～と納得しました。

サプリメントの話はさておき、
パイナップルが筋肉を柔らかくするってことを、マメ知識として憶えておいてくださいね😁

補足ですが、
筋肉が柔らかくなると、筋肉の痙攣・こむら返り・オスグッドなどにも効果があると思いますよ😊


今日の一言
『 プリンにするにはパイナップル🍍 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 綾井道場
（ 綾井自治会館 ）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

鋼とプリン 1/23

今日の練習もアキラの号令で練習開始号令だけでなく、熱意と愛情を込めたアドバイスを後輩にしてくれるアキラ
まずはお断りしておきます。
どうしてもこのフォームを載せたいという僕の個人的なこだわりがありますので、掲載した写真の顔がブレていることはご容赦ください🙇

体験参加者は３名
今日はハイキックに挑戦してもらいました。
モリカワさんシマザキさんフクモトくん
出稽古は、
総本部からコウスケくん（ オックンの愛息だから、僕にとっては甥っ子同然）久米田北支部からは、
ワコちゃんカコちゃんワコちゃんとカコちゃんの姉妹には大切なことを伝えました。「 ◯◯への感謝 」忘れないでね👍

ヤマト
高石支部では、
タツキリュウジユウケンマモルヒロシツジさんオサムアキラマコトアツシほのぼの親子対決（オサム🆚コウスケ）最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 鋼とプリン 』
選手時代にお世話になっていた鍼灸師の名医・Ｆ先生がよく仰られた言葉です。
「 鋼のように！プリンのように ！
そんな筋肉をつけなさい❗️」とご指導いただきました。

最高の筋肉は、
「力を入れると鋼のように硬くなり、
力を抜くとプリンのように柔らかい。」
だそうです。

一流のトップアスリートを治療した先生のお話は筋肉だけでなく、僕にたくさんの刺激と知識を与えてくれました。

今頃ですが、とても恵まれた環境の中にいたのだと思い、心から感謝しています。

今日のところは、
「 鋼のように！プリンのように ! 」
をお伝えしますが、次回は筋肉について少し触れたいと思います。


今日の一言
『 今回は、鋼とプリン。
次回はパイナップル 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 綾井道場
（ 綾井自治会館 ）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

目上の人が😳 1/20

今日の練習のテーマは、
『 パワー蓄積ゾーン 』
パンチの４工程の説明をしました。

久しぶりにアツシの号令で練習開始❗️基本練習を指揮するアツシ
今日は見学者と体験参加者がたくさん来てくれました。
見学者は、
サカグチくん
体験参加者は５名
シモモトくんザッキーくんシマザキさんモリカワさんフクモトくん
久米田北支部からヤマト
高石支部では、
ウエノさんタカヒロタツキヒデノブマツムラさんユウケンツジさんマコトアツシ高石支部専属医師の岡田先生最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 目上の人が😳 』

少し前のことですが、目上の人が年下の人たちにキチンと謝る光景を目の当たりにしました。
「 迷惑をかけた。申し訳ない。」と悪びれることはなく、凛とした姿でした。

この人カッコイイなぁーと思いましたが、それ以上に信頼できる人だと思いました。

逆に、
口数を増やして声を荒げて自分を正当化してる姿ってみっともないですね。
必死で自分の言い訳を押し付けてるみたいで😰
器の小さい方だなぁーと可哀想に見えます。

「 自分に非があれば素直に認め、行動を改める」そんな謙虚さも器の大きい人と思います。


今日の一言
『 自分の非を認めることは、負けたことじゃない。
自分の非を内心気づいているのに、認めない姿勢こそ敗者。 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 高石臨海道場
（三井科学 体育館 武道場）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

試合のように・練習のように 1/16

今日の練習のテーマは、『 円から直 』

アキラの号令で練習開始
今日の体験参加者は３名モリカワさんシマザキさんフクモトくん久米田北支部のヤマト
高石支部では、
タカヒロヒデノブリュウジマツムラさんユウケンコバヤシさんツジさんアキラマコトアツシ最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、
『 試合のように・練習のように 』

イイ言葉なんで紹介しますね😄

意味は、
「 試合のように練習しなさい！
練習のように試合に臨みなさい！」

言うのは簡単だけど、なかなか難しいことですね。

でもね、練習を試合と思って励んだらどうなるでしょうね？学ぶ姿勢も違えば、上達にも差が出ますよね。それが半年や一年と積み重ねたら、ただ練習に参加しているよりは雲泥の差。

一方、試合では練習どうりの動きなんてなかなかできないもの。

そうなると、練習と試合の違いってなんだろう？って考えると思います。

そこが大きな進歩だと思いますよ。
さぁー、まずは次の練習を試合のように励んでみてはいかがでしょうか？


今日の一言
『 どれだけ試合に近い練習をしてるかで、効果は全く違いますね。』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
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火曜日 高石臨海道場
（三井科学 体育館 武道場）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
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