ダイエット ４５日目

ダイエット応援ブログ

前々回のブログ報告後から空手の練習に参加していましたが、前回のブログ報告後もきちんと練習に参加。
家では筋力トレーニングのメニューをしてもらいながら、僕の個人的自主トレにも一緒に汗を流しています。
もちろんサプリメントも継続中。
医療電流であるガルバ電流の器具を使いながら頑張っておられます。道場では同世代の仲間ができて、楽しくも真剣に頑張っておられます。

さて結果は、
身長 163.2cm
体重 84.0kg➡81.0kg
ウエスト 110cm➡105.0cm
前回よりさらに、お腹まわりのお肉がさらに柔らかくなったとのこと。
ご本人は、「 結果がイマイチ 」と少し不満のご様子。さらに努力するとのこと。

僕の見解ですが、
この辺で普通の人は諦める。
だけど、運動量を見れば代謝量は上がっているし、なによりも身体を動かす習慣が定着しつつある。
これからの成果にご期待ください。
最後に笑うのは、「 続けた者 」だと確信しています。

それと、
先週は岸和田だんじり祭りがあり、日頃会えない方と会える嬉しさがありました。
そして、「 ◯◯塚さんに頑張ってや～と言っておいてくれ！」とか
「ブログ見てるで～。応援してるよ！」など温かい言葉をたくさんいただきました。ありがとうございました。
こんな激励や応援の言葉が、ご本人にはとってはモチベーションを維持する力になっています。

残り４５日
これから結果を出してくれると思います。
ちなみに、今回もダイエットの成果は飛躍的とは言えませんが、カラテの技術は飛躍的に向上中Ｎ塚兄貴！
そろそろ道衣買いますか? （ 笑 ）

冗談はさて置き、僕もこれからもガッツリと応援していきます😄

よろしくお願いします🙇