知覚動考 11/29

以前からの「 なぜ？」という疑問が、
あるトレーナーとの対談で判明しました。
その理論と練習方法を、今日から本格的に練習に取り入れました。地味なトレーニングに時間を費やしますが、破壊力に差が出ますので頑張ってくださいm(__)m


髪型と蹴りが変則自在の辰起(^_^)v
優賢（右）の課題は軸。松村さん（左）の厳しいチェックがはいる。
今日は大和も参加してくれました。
ミットを持ちながら指導するのは敦。
今週試合の允（左）と井川（右）
今日はのんびり調整中。
「 今日からカラテに生きる！」と僕に宣言した直樹。
「 昨日までは何だったんだ？」なんてヤボな質問はしませんよ(｀_´)ゞ
右のパンチで、みんなに黄色いアザを量産する章。左のパンチも、右くらい打てるように特訓中。
（ ただし、僕には打たないでね。)
辻さんが上手いのは、パンチ技術だけではなく、パンチを効かせる距離へのシフトウェイト。体重差もなんのその。
先輩の章（左）が今週試合の井川（右）にアドバイス。
こんなシーンが僕的に嬉しい^_^
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 知覚動考 』
「知って、覚えて、動いてから、考える」という意味だそうです。

先日の勉強会でも紹介された言葉です。
成功者といわれる人の思考パターンを表す言葉として、「知覚動考」という言葉があるそうです。

「これはイイ！」と思ったことを知ったら、覚えて、すぐに行動してみる。
そして、行動してから、「どうだったか」を考えるってこと。

行動してみて初めてわかること・行動しないとわからないことって、意外に多いもんですよね。

この言葉が大切だと思った理由は、
イイとわかってるのに余計なことを考えてしまうと、いざ行動を起こすことが出来ないってことがよくあるから。
これでチャンスを見逃してることもしばしば。
わかっていても行動に移さないと、なにも起こらない・なにも変わらない。
そんな自分を客観視すれば、ただ臆病なだけなんだろうなぁ～と思いました。
だから、この言葉が心に引っかかったんだと思います。

試してみる価値のありそうなことは、とにかく動いてみよう。そして、臆病な自分とおさらばしたいと思いました。
皆さんはどう思われましたか?


今日の一言
『知覚動考』を別の読み方で表すと、
「ともかくうごこう」
だそうです(^_^)v


高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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目線 11/26

今日の練習も活気に溢れてました。


章の長いリーチを活かしたローキック

護は攻撃が上手い。軸足が安定すれば、更にレベルアップの予感。

気迫がこもった攻撃をする松村さん

仕事で途中参加の裕史。
遅れてくるのと休むとの差は大違い。

休憩時間にもかかわらず、遅れて参加の裕史のミットを持ってくれた辻さん。
いつも道場を見渡してくれてます。

今週試合の允。試合前なので、コメントは控えておきます。

同じく今週試合の井川

優賢はひとつの試練を乗り越えようとしています。今は “ 立ち向かえ ”

礼儀正しく練習熱心。負けん気の強さも持ち合わせている辰起。
唯一の不安は、明日からの期末テスト。


昇段を控えた敦。
今はしっかり怪我を治してほしい。
そして、高石支部専属医師の岡田先生。
先生がいてくれるおかげで、練習生も安心して練習に集中できます。今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 目線 』

先日の日曜日に、友人とセミナーに行ってきました。８時間の講義はハードでしたが、得るものがたくさんありました。
（ 人の話を全く聞かなかった僕が、今は受講料を支払って講義を聴きにいくなんて・・・と笑われそうですが ）

内容においてはおいおいブログで紹介しますが、今回はセミナーに参加した感想を述べさせていただきますm(__)m

今回は運良く最前列で聴くことが出来ました。実感したのですが、伝わり方が全然違うんです。ビックリするほど。
ほんの数メートル。この距離は大きな差があると気づきました。
「 本気でなにかを得たいなら、少しでも近くへ 」ですね。

もう一つ大切なことを学びました。
それは『 目線 』
どんな目線でその場所にいるかってこと。
セミナーに例えると、
講義を聴きにいく人
講義内容から吸収したい人
自分がスピーカーならどう話すか？を考える人

この差は大きい。吸収する内容や量が半端なく違うんです。
どの目線が正しいとは言えないけど、
少なくとも、どれくらい“ 積極的か ” が大切ですね。
積極的といっても抽象的なので、
「 どれくらい自分事に考えるか 」と置き換えたらイイと思いますよ。

試合を例にあげると、
観戦者として試合を観るのと、
自分ならどう闘う？どう攻略する？って考えながら観るのとでは大違い。
今週の日曜日は、高石支部から２名の選手がエントリー。
応援の合間に、いろんな目線で試合を観てください。
その前に、試合場に足を運ばないと始まらないけどね。

目線を変えると違う景色が見えてくる。ポイントは「 自分事 」ですよ。


今日の一言
『 考え方を変えると行動が変わる 。 』

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パンク 11/22

今日の練習は、練習生の良いところがたくさん見えて、僕ご満悦です。

直樹のパンチはメガトン級。
課題は連打とコンビネーションだけど、少しずつつながりはじめた。
このメガトンパンチに、正面から向かっていった井川。性格は優しいが、芯を持ってる。
このメガトンパンチに果敢に立ち向かった松村さん。我慢して懐に入っての攻撃。
体格差のある人とのスパーリングはかなり厳しいのに、思いっきりの良いハートでの攻撃はお見事でした。

護の攻撃を表現すると、鋭利な刃物
キレとシャープさが光っていました。

洋司は器用とは言えないが、その分努力を惜しまないので、時間はかかるが確実に力をつける。

体格差のある大人とのスパーリングに、躊躇なく挑む辰起。
大人を唸らせた見事な攻撃の後のドヤ顔

その辰起の攻撃を受ける優賢。二歳の年齢差と体格差は大きいが、優賢にはとても期待しているので厳しくなってしまう。優賢にとっては辛いと思うが、今が一番伸びると確信しています。
パンチ技術がピカイチの辻さん。
シフトウェイトが鋭くなり攻撃幅が大幅にアップ

試合前の允。
笑いのセンスは高石支部No.１
試合前であろうと、道場の和やかな雰囲気はこの男が仕切る。今日も鋭いツッコミをありがとう。
今日もイイ汗を流しました(^o^)/

ところで今日はハプニングあり。
帰ろうと思ったらタイヤがパンク
どうしようかと思いきや、松村さんがタイヤを交換してくれました。
僕は恥ずかしい話ですが、ボルトを一回ゆるめて、一回しめただけ。

松村さんの冷静で無駄のない動きに、オロオロする暇もありませんでした。
周囲の人をいつも気にかけてくれる松村さん、お世話になりました。
お付き合いいただいた皆さん、ありがとうございました。


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目標 11/19

今日は試合に向けての練習。

辰起には、これからパンチ技術を徹底的に身体で覚えて貰います。

試合目前の井川。先日提案した自主トレに取り組んでる様子。動きにその成果が出てきました。

最年少の優賢には、彼のために甘い攻撃をしないように他の練習生に言っているので、ディフェンスも必死です。

基本の完成度が高い竜次。左ストレートのインパクトは今日の宿題。

若手の練習生に檄を飛ばしながら胸を貸してくれる辻さん。みんなからの信頼も厚い。

允からスパーリング中に、キツ～い一発をもらってしまった僕。蹴られたところがまだ痛い。

怪我を負ったまま試合に出場した敦
今日は専属医師・岡田先生の治療してもらいました。
今日もイイ汗を流しました^_^

今日のテーマは、『 目標 』について

前回のテーマが目標設定だったので、
今回は次のステップのお話。

価値観が明確にされた目標を達成するには、次に何が必要でしょうか？
やる気⁈ 気合⁈ 根性⁈ それとも努力⁈
どれも大切ですね。

でも大きな目標を達成するには、
やっぱり『 期限と計画 』が大事！！
やる気・気合・根性・努力などは、計画したことを継続させる力なんです。

「 いつまでに、なにをやるの？ 」が決まったら、そこから逆算。

じゃ～、今月なにするの？
じゃ～、今週なにするの？
じゃ～、今日なにするの？

月間計画が見えてきて、週間計画が見えてきて。そして、日々の計画が見えてくる。
あとはコツコツこなしていく。
モチベーションが下がったら、やる気・気合・根性！
それでもダメなら、達成した時のイメージ。

ここまで読んでいただいた方は、
「 なんだ！そんなことか～⁈ 」とたぶん思ったと思います。

そこで知人の言葉を借りると、
「 人生なんてドラマじゃないからそんなに甘くない。何かに向けて行動している人に幸運は訪れることはあっても、何もせずにじっと待ってる人には幸運は訪れない。」そうです。

そして、コツコツ積み上げたものこそ本物の実力が身につく。
成功している人は、少なからず努力しているそうですよ。


今日の一言
『 達成できる人は、
ゴールを決めてスタートする。
達成できない人は、
スタートしてからゴールを探す。』


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目標設定 11/15

今日は天保山支部から卓君が練習に参加してくれました^_^
彼も試合前なのでコメントは控えますが、一言でいうと、「 テクニシャン 」
卓君（左）も允（右）も半月後に試合。
両者か決勝戦で戦うことを密かに願ってます。
もう一人（別の階級ですが）試合を控えた井川（右）に、辻さんがローキックのインパクトを伝授。
今週試合の敦は、
大和（ 上 ）と辰起（ 下 ）の指導をしてくれましたm(__)m
優賢にガードの癖をつけるために、松村さんがハイキックを合わせるシーン
スパーリングでは、
章が豪腕ぶりを発揮
重戦車の直樹も仕事帰りに遅れて練習参加
パワーのあるオックンはパンチの打ち方を矯正中。

みなさんお疲れ様でしたm(__)m今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 目標設定 』について。

目標を掲げて努力することって素晴らしい。目標を持ってないと、どうしても時間を浪費してしまう(-。-;
気がついたら時間ばかりが流れて、結局何も達成できてないってことをもよくある話。

前回は「 目標を持とう！ 」がテーマだったので、
今回は 、目標を定めることに着目したいと思います。

ある勉強会でハッとしたことを教えられました。それは、
「 大抵の人は、与えられた目標に向かって努力している。」ってこと。

例えば、
学生なら中間・期末テスト、進学や就職。
社会人なら納期やプロジェクトなど。

でも、本当に大切な目標を設定する時は、その根底に『価値観の明確化』が必要だそうです。

『価値観の明確化』というと抽象的なので、
「 幸せと感じることをハッキリさせる」と言い換えると解りやすいんじゃないかな⁈

簡単な例えをあげると、
東大に合格するという目標を掲げたとしましょう。その時、
東大に合格することを幸せに思うか、
それとも、「 東大に合格して◯◯したい 」「 東大に合格して将来◯◯になりたい 」と思うか。

ただ単に合格を目指すか、
合格して何を得られるかを明確にして目指すかで大きな違いがでてくる。
特にうまくいかない時や苦しい時にね。

大切な目標を達成したいなら、
目標を設定する前に、まず価値観を明確にすることをオススメします。


今日の一言
『 目標を設定するなら、まずは価値観の明確化。
目標を達成したらどんなに幸せな気分になるかをイメージ。』


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