最後は栄養素 5/30

今日の練習は、対応策の一例を練習してみました。
対応策のパターンをたくさん持っていると案外便利なんで、できなくても覚えておいてくださいね😊

療養中のユウケンは、軸の矯正中
パンチの打ち分けを練習中のタカヒロ
蹴りのインパクトを練習中のヒデノブ
マツムラさん。夏の試合が楽しみ。
コバヤシさん。この右足は努力の賜物
連打が冴えていたヒロシ
前へ出る姿勢が良くなってきたナオキ
アドバイスの時の表現が上手いツジさん
強烈なアキラの一撃。
後輩たちにもアドバイスしてくれます。
久米田北支部の練習を終えて合流
アツシとヤマト。
親子でカラテができるって羨ましい。
試合前のリュウジ。今日は軽めの練習
総本部から中塚指導員が練習に参加してくれました。タイミングが上手い。
最後はみんなで今日もイイ汗を流しました😅


今日のお話は、『 最後は栄養素 』
以前に競技スポーツの指導者Ｈさんにお話を聞かせていただきました。
とても納得させられたので、その紹介をしますね。会話形式の方が伝わりやすいので、ご理解ください🙇

---

Ｈさん「競技で最後にものをいうのはなんだと思う？」

僕「ハートですか?」

Ｈさん「ハートも大切だね。でも、
“ 最後は栄養素”だよ。」

僕「あっ、はぁ～」

Ｈさん「上位に勝ち上がってくるチームや選手で、試合中に心が折れるヤツなんているかい？おらへんやろ！」

僕「確かに！最後は意地と意地のぶつかり合いになりますもんね。」

Ｈさん「そうそう。そんな時ってお互いに体は限界。その意地に体がついてこれないヤツは負けるし、その意地に体力を絞り出すのは栄養素なんよ。その僅かな差が、大きな結果の差を生むんだ。」

僕「そうですね。栄養素の力って無視できないですもんね。」

Ｈさん「これからは栄養学もスポーツ界では常識になるよ。データーや結果が出てるんやから。まぁ～しっかり勉強しときや！」

僕「勉強になりました。ここの飲み代はぜひご馳走させてください。」

Ｈさん「ここは俺がご馳走してやる。」

僕 ニヤリ😁

---

カラテって、心・技・体
体に関しては、どうしてもトレーニング方法にばかり目が行ってしまうけど、
体のケアや栄養素は絶対不可欠！だと思います。
体づくりも毎日コツコツ積み上げていくもの。なぜなら・・・、

アカン、睡魔が・・・😪
この続きは後日また😴


今日の一言
『 栄養素も鍛錬と同じ。
成果はすぐに現れない。
積み上げていくからこそ、少しずつ確実に力になる👍』


高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
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火曜日 高石臨海道場
（三井科学 体育館 武道場）
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（高石市立千代田公民館）
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連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

試合の裏では 5/27

今日の練習には、
拳実会の篠原彰弘 代表がご参加くださりました。
攻撃もさることながら、ディフェンスやシフトウェイトにも熟練された上手さを感じました。
篠原先生、ありがとうございました。
別メニューでユウケン
もう一人、別メニューは久米田北支部の翔麻君バランスボールの上では2人とも顔は笑わず、膝が笑ってました😂


普通の練習組は、
久米田北支部の和海君。蹴りが速すぎて足が写ってない😱
タカヒロ！
夏の試合にデビューしようぜ！！
ヒデノブ！
夏の試合に暴れてください！！
試合明けのタツキ。試合直前の写真
試合間近のリュウジ
マツムラさんのシフトウェイトからのハイキック
今日とても嬉しい報告をくれたヒロシ
後ろから見てもかっこいい髪型のマコト
先日息子が入賞したアツシ
岡田先生の治療を終えたツジさん。
後輩たちの動きをチェック中。

最後はみんなで今日も有意義な時間を過ごしました👍


今日のお話は、『 試合の裏では 』

大浜体育館で先日開催された
「2014春季ボーイズカップ」のことを感謝と僕の個人的想いを込めて書きます。

まずは、高石支部専属医師の岡田先生。
高石支部の選手が試合中にもしものことがあったら？と顔をだしてくれます。
先生の存在はとてもありがたい。
試合を見届けると、急患がいるので！と会場を後にしました。
この試合には、高石支部からもたくさんの人がスタッフとして協力してくれました。

副審がいたについたアツシ
ツジさん
マコト
マツムラさん
アキラ
リュウジ
全員が家族や大切な人を家に残してスタッフとして参加。もちろん無報酬。
各道場の年少部が活躍する場所を提供するために！

各道場からも同じ想いを持った方の協力で大会が無事成功しました。
本当にありがたい。
心から感謝しています。
感謝と言えば、高石支部の練習生。
試合出場を決めた選手には、アドバイスから注意・指導まで、先輩たちが選手をバックアップしてくれます。
支部長の僕は、その光景を黙って後ろから見ている。もちろんご満悦で😘

故に高石支部は「人材」ではなく、
『人財』が揃っていると自負しています。
これからも高石支部はどんどん成長していきます。

今日の一言
『 人財が道場の宝。』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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2014春季ボーイズカップ

昨日（2014.5.25）、大浜体育館にて
「2014春季ボーイズカップ」が開催されました。

高石支部からは、
小6の部に松村優賢
中2の部に門脇辰起がエントリー

タツキは初出場ながら健闘。
見事！準優勝🏆よく頑張ったと思います。
数日間は余韻に浸ったり、有頂天になるのもアリだと思います。ただし、２つのことだけは忘れないでください。
①優勝ではなかったこと。
どこかで気持ちを切り替えて、自分に勝った相手に再度戦う時に備えないとね。
②支援・協力・応援してくれた方への感謝
もちろん応援に駆けつけてくれたご家族にも感謝だ。ご両親の出場費という支援がなければ、チャンスを掴む土俵にさえ上がれなかったんだから。
そして、試合当日はスタッフとして協力、また練習ではタツキにアドバイスしてくれた高石支部のみんなにも感謝。
周囲の人に支えられていることを忘れないでほしい。

タツキに送るメッセージは、
『 功績はみんなのもの。
努力は自分だけのもの。』


試合とは別の闘いをしていたユウケンユウケンは試合二日前に骨折。
そして棄権。
「出場できなくなったユウケンには辛い経験になるけど、このことを糧に成長してもらう」ことを高石支部の練習生でもあり・ユウケンの父親でもある松村さんと話し合い、ユウケンができる責任の取り方をしてもらいました。
試合当日までには悔し涙もたくさんあったようです。

試合当日は自分で棄権を申告。そして試合観戦。
半年間目標として懸けてきた試合をどんな気持ちで観てたんでしょう？
もしかしたら、一番残酷な時間だったのかもしれませんね。

ユウケン！
何を感じた？何を思った？
どんなことを考えた？
それがユウケンの成長につながるよ。必ずね！

「今回なことで、カラテ以上に大切なこと学んだと思います。」
松村さんのこの一言が、僕の心に強く響きました。

ユウケンへのメッセージは、
『 虎視眈々』


今日の一言
『 試合って、出場者の数だけドラマがある。』

高石支部は、
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不運か？試練か？ 5/23

今日の練習は、
総本部から中塚指導員が練習に参加してくれました。
そして、天保山支部からは、中西卓君も参加してくれました。
高石支部は、
リュウジ
コバヤシさん
ヨウジ
ヒロシ
マコト
アツシ
今は療養中のツジさん
このアドバイスに助けてもらってます。
練習時間に間に合わないのでせめて見学だけでもと、出張帰りのオックン。
でも、体はムズムズのご様子
試合前のタツキ
試合前の調整を岡田先生が買って出てくれました。
試合前のタツキに岡田先生が最終チェック
みんなでみんなに支えられての高石支部です。
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 不運か？試練か？ 』
高石支部の内輪の話ですので、興味のない方はスルーしてください。

ボーイズカップを二日後に控えて、
小6の部でエントリーしていたユウケンが、怪我のため棄権することになりました。
（ 誤解を避けるため、カラテ関係での怪我ではないことを伝えておきます。）

今日ユウケンと話をしました。
この半年間をこの試合に懸けてきたので、出場できなくなったことはかなり悔しかったと思います。

僕が伝えたことは、
①不運のアクシデントだけど、責任は自分にあるということ。
誰のせいにもしてはいけない。
誰のことも恨んではいけない。
なぜなら、ユウケンの人生の主役は彼自身だから。
他人のせいにすることが、彼の成長を妨げると思ったからです。

②前回の試合から半年間、ユウケンを応援してくれた人や支えてくれた人に感謝と自分ができる精一杯のことをするように提案しました。今日の練習に顔を出したユウケン。
眼からは悔しさが溢れ、声が震えていました。
それでも、
みんなに怪我の経緯。
応援してくれたことへの感謝。
次回への抱負を伝えていました。

試合当日は、
（ 僕も付き添いますが、）
自分で棄権することを申告。
出場できなかった試合を観戦する予定。
（どんな気持ちで観戦するのでしょうか?）

今回の棄権をどう受け止めるかは彼が答えを出してくれるでしょう。
不運と受け止めるか？
それとも試練と受け止めるか？

願わくば、今回のことを糧に頑張って欲しいと思います。


今日の一言
『 流した汗と涙はウソをつかない。 』

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努力と怠惰 5/20

今日は、いつもとは違う隠れ屋的場所での練習。

そこにこの兄弟が来襲
翔麻君和海君大暴れしてくれました😱

高石支部では、
タカヒロ
タツキ
ユウケン
ヨウジ
マコト
アキラ
アツシ
的確な指示をしてくれるツジさん

スパーリング風景
最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/

オマケ。
疲れ切ったユウケン。僕の助手席で🚘
よく頑張りました👍


今日のお話は、『 努力と怠惰 』
この努力って結果に結びつくのかな？
って半信半疑な時に、師匠Ｎさんから以下のメールが送られてきました。偶然！
（ いえ、必然的にと思います ）

---

『努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る』井上靖

私も、努力する人には希望や知恵が生まれるけど、怠ける人には愚痴や不満が出ると教わりました。

同じことですね。

努力と苦労はちょっと、いや、だいぶ違います。

夢があり、それをきちんとした明確な目標に落とし込んだ人は、そこに向かって行くことは苦労とも思わないでしょう。

それこそが努力であり、苦しいというよりむしろ楽しいんじゃないでしょうか？

夢がなかったり、夢はあっても明確に目標が定まってない人は、そりゃ辛いでしょうね。

人生楽しんだもの勝ちですよ！

---

みなさんどう感じましたか?
過去の経験を振り返ると、
明確な目標に向かっているという自信を持って努力している時は、夢や希望を口にしていたと思います。

逆に、もし自分が不平・不満・愚痴を言ってたら、それは自分が怠けている証拠だと思ったんです。
それと、
夢や希望を語れるのは、努力しているからなんだと気づきました。

どうせ同じ時間を過ごすのなら、
ワクワクしながら夢や希望を語りたいですね。


今日の一言
『 努力は貯金💵
後で利息がついてくる💰
怠惰はクレジットカード💳
後でツケが回ってくる💸 』


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