ダイエット応援ブログ 60日目

ダイエット応援ブログ

週２回の空手の道場練習にも参加。
家では毎日筋力トレーニングのメニューをしてもらいながら、僕の個人的自主トレにも週２回一緒に汗を流しています。
医療電流であるガルバ電流の器具も使用。
そして、絶対外せないのがサプリメント！必要な栄養素の補給は不可欠。痩せてもやつれちゃたら意味がないですからね。もう一つの大きな効果が食欲のコントロール。

さて結果は、
身長 163.2cm
体重 84.0kg➡81.8kg
ウエスト 110cm➡103.0cm
数字だけ見ると「 結果がイマイチ 」って感じがするでしょ😳
ところが実際には痩せてきました😁
スタート時と比べてみると、
２ヶ月前は、そして今お腹周りがスッキリしてきました。
これからが目に見えて成果が現れてくるはず！

残り３０日
これからが追い込み時期！
これからもガッツリと応援していきます😄

よろしくお願いします🙇