バロメーター 1/28

練習前に敦の個人レッスン。
「 いいこと言ってるなぁ～」と思い、そのまま静観。と言う訳で、今日は個人でウォーミングアップ
ミットを持って、竜次をリードする章
章は、剛腕でしかも面倒見がいい。
ミットを蹴る竜次。
素直だが内に秘めたものを持ってる。

井川の成長ぶりに、つい期待。
タカヒロもこらからがチョー楽しみ。
肩と腰の捻転を練習中の裕史。
ハードパンチャーになってその蹴りを活かして欲しい。
全身を上手く連動させて攻撃する松村さん。細身ながら攻撃力大
ハートの強い優賢。
バランスが安定してきた。
吸収しようとする姿勢が行動に現れる辰起。
練習後にアドバイスする允。
ありがとう。
今日は見学の辻さん。いつも後輩を気にかけてアドバイス。ありがたい。
その頃僕は、岡田先生の意見を聞く。空手経験者でもある岡田先生から医学的観点でアドバイスを聞くと、次の課題が見えてくる。
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 バロメーター 』

スパーリングで格上の先輩に胸を借りる時は、思いっきりかかっていくのは当たり前。やられるのを恐れて逃げ腰で⁈ なんて失礼ですから。
先輩だって後輩を潰すつもりなんてサラサラないので、後輩の実力に合わせて手加減はしてくれる。

ここからが今日の練習で伝えたこと。
「 先輩を倒すつもりで向かっていこう！
そして強くなろう！
いつか先輩から手加減してもらわなくなるように。」ってこと。

自分が強い攻撃をすれば、先輩からも強い攻撃が返ってくるのは当たり前。
もちろん痛いし、ダメージは大
だけど、それをどう受け止めるか？が大切なんだ。

先輩からキツい攻撃をもらった時、
「 痛い 、キツい」と思うか、
それとも「 俺は強くなってる」と思うかは本人次第。
この差はとても小さい。でも、毎回思い続けたらどうなるだろう？
時間が経過すればするほど、両者の差は開く一方。

だから、先輩からの攻撃をバロメーターにしてほしい。
先輩からの攻撃が強ければ、自分が成長していると自信を持ってほしいし、
逆に先輩からの攻撃が優しければ、先輩に本気を出させてやると発奮してほしい。
どちらにせよ、先輩からの攻撃をバロメーターにして、先輩からキツい攻撃を望む姿勢で練習に取り組んでみてはいかがでしょうか？

補足ですが、
「 先輩への最高の恩返しは、先輩を超えること。」ですよ。


今日の一言
『 出来んヤツには言わん。』
（僕が心底認めている方の口癖より）

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
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火曜日 高石臨海道場
（三井科学 体育館 武道場）
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（高石市立千代田公民館）
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連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

ニューフェイス 1/24

今日のテーマは、『 お尻を引くな！』

大和の柔軟性は羨ましい。
柔軟の時間は彼にとって休憩タイム。
今日は天保山支部から卓君が練習参加
（馴染んでいるので出稽古っぽくないですが・・・。）
彼の動きは個性的だけど、自分の体質に合った体の使い方をしています。上手いの一言ですね。
允と卓君は同じ階級。これからもお互いに切磋琢磨し合う関係でいてほしい。
ハイキックを蹴る松村さん。今日も新しい課題を発見。またレベルアップの予感
優賢には、改善点を体験してもらいました。伝わったようです。試合はまだ先なので、今の間に体に覚えさせてね。
辰起にも改善点を伝えました。改善すれば、もっと彼の良さが引き出せる。
他の練習生からの人望が厚い辻さん。
若い衆への気配りをしてくれる。
高石支部に無くてはならない存在。
黒帯として高石支部をリードしている敦
怪我を治しながら、次の目標を定めるようです。
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日は『 ニューフェイス 』
初めて道衣に袖を通したタカヒロにスポットを当ててみます。どうですか?とても初々しいでしょ。
道衣の着方がわからなくても、先輩たちが教えてくれます。
（ 辻さん、ありがとうございます。)
高石支部の仲間になったタカヒロへ
『 ダイヤモンドはダイヤモンドによって磨かれる。
人は人によって磨かれる。』

タカヒロと今在籍している練習生が、
「高石支部で空手をやって良かった。」と心から思える道場にしたいと願い、日々努力していきます。


高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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なぜセミナー⁈ 1/21

今日は寒かったですね。
でも、練習内容はホットでした。

井川の後ろ回し蹴り。
なかなかのバランス感覚。
ミット蹴りをするカワバタ君
次回には防具が到着予定。
ガッツのある優賢。ナイスミドルキック
リーチが長いし剛腕の章。
攻撃からの受け、受けからの攻撃の対応がとても良くなった松村さん。
接近戦も得意な洋司。
様々な動きができてきた辰起。
距離感抜群の允。
変則のハイキックを蹴る敦
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 なぜセミナー⁈ 』

先日の1/20に「 メンタルマネジメント」のセミナーを開催いたしました。
少数でのセミナーと予想していたので、ほぼ満席になった時は少し焦りましたが、一人でも多くの方に受講してもらえて嬉しく思います。

「 なぜカラテマンが机に座ってセミナーなんだ？」と笑われるかもしれませんね。僕の説明不足もあったと思うので、ブログで補足したいと思います。

一番重要視したいのは、「 考え方 」
考え方が変われば行動が変わる。
行動が変われば、結果も変わる。
だから、考え方がとても大切なんです。

心のメカニズムや法則がセミナーでも紹介されてましたが、それを知ることで自分の目標を達成してほしいと願っているからです。
「カラテマンなのに」ではなく、
「カラテマンだからこそ」しっかりした価値観を持って目標に向けて努力してもらいたいと願っています。

残念ながら、実際は１０人が方法を聞いて、行動に移すのは２割程度。
そのうち、その行動を継続できるのは数パーセント。
大多数の人が、やらないか・諦めるかだそうです。
つまり、目標を達成して成功を勝ち取れるのは、ほんの一握り‼ だそうです。

結果を出せなければ、ただの頭デッカチでしかないのも事実。僕も勉強しながら地道に頑張っていこうと思います。


今日の一言
『 その場に居なければ伝わ らない感動がある。 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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上手くいかない 1/17

今日の練習のテーマは、「 顎を引く」

ステップを体に馴染ませた松村さん。
パンチから蹴りの動作がスムーズ。
欠点を矯正中の優賢。良くなってきた。良い癖を体に覚えさせてください。
辻さんのかかと落とし。
竜次だってかかと落とし。
技が繋がってきた洋司。
後ろ回し蹴りを蹴る辰起。うまいやん。
大和も練習に参加してくれました。
允はどんな技もこなす。かかと落としだってなんのその。
遅れながらも練習に参加した裕史。
ウォーミングアップのためにミットをMAXで打ったら、息が上がりました。
オックン（左）🆚洋司（右）
祭りでは、二人は前梃子責任者として相棒の間柄。でも、ここではライバルのようです。
敦は、相手の弱点を上手く攻めてくれるので、他の練習生は自分の弱点を体で認識してもらえます。
みんなで
練習終了後にはこんな光景も。
僕的にはこんな雰囲気が好きだ。
今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 上手くいかない 』

来週の月曜日に「 メンタルマネジメント」のセミナーを開催します。

ある想いがあって今回セミナーを企画したものの、自分の無力さと配慮不足に凹む毎日。
なかなか上手くいかず、悶々としながらもガムシャラの日々でした。

でも、続けているうちにたくさんの方からご理解・ご協力・応援をいただいて開催まで漕ぎ着けることができました。

◯遠方から参加を希望してくれる方々
◯必要な機材を貸してほしいとダメモトでお願いすると、セッティングまでやっていただけるＫさん。
◯僕の相談に、真剣にのってくれたＷご夫妻
◯誤解が生じないように理解を求めたら、「 信頼してますから。」と背中を強く押してくれたＮコーチ
◯いつものメンバーは、相変わらず自分事のように協力してくれる。
例を上げるとキリがない。
多くの方からのご理解や協力、そして思いやりを実感して温かい気持ちになりました。まさに感謝です。

上手くいかないからこそ、有り難みが身に染みました。
簡単にことが運べば、この有り難みは感じなかった。なかなか上手くいかないからこそ、クリアできた時の喜びと協力してくれた仲間への感謝の気持ちでいっぱいです。

上手くいかない＝有難さ
だと思いました。
そして、応援・協力してくれた方に
「 ありがとう。」です。
まだ準備が終わってません。参加してくれる方に多くの学びを提供できるように、もう一踏ん張り頑張ります(｀_´)ゞ

まだ少し席に余裕があります。
参加を希望される方は、お気軽にご連絡ください。
０９０ー８１６０ー０６５０横内まで


今日の一言
『 してくれたことに感謝 。
他人には、応援と協力。 』ですね。

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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好調の時こそ 1/14

今日はどうして強制したいことがあったので、八極拳の鍛錬方法を取り入れてみました。
すぐに結果はでないと思いますが、当分の間導入したいと思います。

攻撃と防御がかみ合ってきた松村さん。
もう少しの辛抱で、思い通りの動きができると思います。
ローキックを効かされたカワバタ君。
帰りがけの言葉は、「面白い。」
彼の人柄は、見ていて気持ちいい。
パワーのある井川。ハイキックも使いこなせれば、攻撃の幅が広くなる。
スパーリング中にフェイントを使った辰起
コヤツなかなか面白い(^_^)v
ローキックが強烈な辻さん。
近距離でのローキックを練習中のようです。
ディフェンスがとても上手い允。
コツは、この小さいシフトウェイト。
前回の練習で指摘されたことを克服中の優賢。今日の練習で成果がでてきたね。確実に強くなってる^_^
章（右）と裕史（左）
激しい打ち合いが二人を強くする(｀_´)ゞ

ハイキックに磨きをかける敦
最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 好調の時こそ 』
競技スポーツのコーチからお聞きした内容です。なるほどと思ったので、今回のテーマにしました。

「 好調の時こそ怪我にご用心 」
理由は、
好調の時ほど気持ちが前向き。もちろん自信あり。そんな時は無意識のうちにパフォーマンスにしっかり体重が乗る。身体がついてくるので、無理をして一歩をふみだしたり、無理な体制から次の動作に移そうとする。
そんな時に限って、アクシデントは起こりやすい。

好調の後にスランプがやってくるのはよくある話。
好調な時ほど、気持ちのどこかに少し怪我への不安を持っといたほうがイイと思います。経験上の話ですが・・・。

練習は、あくまで練習。
結果を出すための過程だと思いますよ。怪我して休養を余儀無くされたら、今まで積み上げたものがパーになる。
素質があるのに、怪我でチャンスを掴めなかった選手はたくさんいます。

好調の時ほど怪我にご用心 」
してくださいm(__)m


今日の一言
『 気合や根性は、自分を奮い立たせるもの。
気合や根性では、怪我は治りません。 』

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