今日は、サイクルプラザ主催の軽め走行会に参加してきた。
長沼方面に走りに行き、赤字丼を食べて少し峠を走ってくるコース。お店往復は80キロくらい。
自宅からの積算は多分93キロくらいか（Kさんにお借りしたガーミンは計測し忘れた）。
大会に出ている方たちのみの走行会はもっとシリアスだが、初心者の私などの為にまったりモードの会になっている。
曇り空、風の強い天候の中13名のメンバーで出発。春休みということもあり、自転車部の学生さんが多いようだ。
国道36号を走って行くが、この辺からすでにスピードに付いて行けない。最後尾あたりから
何とか付いて行く。大曲あたりから北広島方面へ。北広島からは農道っぽいところを走行。
今まで来たことが無い道で、なかなか風景が楽しい。
ここら辺で、大きな穴を踏んでしまった。この時ホイールが振れてしまったようで、Kさんに応急処置をして
頂いて再び出発。
ひたすら最後尾あたりを走り、長沼到着。名物赤字丼をみなさん注文。大きなエビが5本乗っている。
ご飯の量がそんなに凶悪ではないので、何とか完食。
再び由仁方面に出発。ここからの坂は、昨年の初冬ツーリングで降雪がありキツかったところだ。
最近調子のよくない太もも内側の筋肉の張りを感じるので、つらない様クルクルまわして坂を乗り切る。
一旦下りきった所から、何回か昇降を繰り返す小さな峠へ。このあたりから調子が良くなってきた。
ロードに慣れて来たのだろうか。
ここからは、南幌を通過し北広島～274号～南郷通り～裏道を経てサイクルプラザへ。
途中Kさんやフクロウ君たちベテランの方々に先導して頂き、何とか走りきることができた。
皆さん有り難うございました！
お店ではKさんにホイールの振れを直して頂き、夕方自宅に帰着。帰る時にサドルを少し後ろに下げ
先を5ミリほど上げた。シートポストも最初より1センチくらい上げたら何か劇的に良くなった気がする。
ポジション出し、要研究。
今回の走行会では、自転車を長時間、高負荷、高速で漕ぐスキルが無いことが分かった。
トレランで使う体力とは少し異なるようだ。ローラー台も来たことだし、こちらも本腰入れて取り組もう。
今日ご一緒させて頂いた皆様、足手まといで失礼致しました。また、色々教えて頂きありがとうございます！
長沼方面に走りに行き、赤字丼を食べて少し峠を走ってくるコース。お店往復は80キロくらい。
自宅からの積算は多分93キロくらいか（Kさんにお借りしたガーミンは計測し忘れた）。
大会に出ている方たちのみの走行会はもっとシリアスだが、初心者の私などの為にまったりモードの会になっている。
曇り空、風の強い天候の中13名のメンバーで出発。春休みということもあり、自転車部の学生さんが多いようだ。
国道36号を走って行くが、この辺からすでにスピードに付いて行けない。最後尾あたりから
何とか付いて行く。大曲あたりから北広島方面へ。北広島からは農道っぽいところを走行。
今まで来たことが無い道で、なかなか風景が楽しい。
ここら辺で、大きな穴を踏んでしまった。この時ホイールが振れてしまったようで、Kさんに応急処置をして
頂いて再び出発。
ひたすら最後尾あたりを走り、長沼到着。名物赤字丼をみなさん注文。大きなエビが5本乗っている。
ご飯の量がそんなに凶悪ではないので、何とか完食。
再び由仁方面に出発。ここからの坂は、昨年の初冬ツーリングで降雪がありキツかったところだ。
最近調子のよくない太もも内側の筋肉の張りを感じるので、つらない様クルクルまわして坂を乗り切る。
一旦下りきった所から、何回か昇降を繰り返す小さな峠へ。このあたりから調子が良くなってきた。
ロードに慣れて来たのだろうか。
ここからは、南幌を通過し北広島～274号～南郷通り～裏道を経てサイクルプラザへ。
途中Kさんやフクロウ君たちベテランの方々に先導して頂き、何とか走りきることができた。
皆さん有り難うございました！
お店ではKさんにホイールの振れを直して頂き、夕方自宅に帰着。帰る時にサドルを少し後ろに下げ
先を5ミリほど上げた。シートポストも最初より1センチくらい上げたら何か劇的に良くなった気がする。
ポジション出し、要研究。
今回の走行会では、自転車を長時間、高負荷、高速で漕ぐスキルが無いことが分かった。
トレランで使う体力とは少し異なるようだ。ローラー台も来たことだし、こちらも本腰入れて取り組もう。
今日ご一緒させて頂いた皆様、足手まといで失礼致しました。また、色々教えて頂きありがとうございます！
昼食まったりの練習会はなかなか無いし、赤字丼で皆さん釣られて来たんでしょう。（笑）
平日にこれだけの人数集まるんだから水曜練習会続けますので、また参加してしてください。
基本、美味しいもの付きです。
走ってると店舗が見当たらなくて
やってないと思い込んでました。
むぅーこんな素敵なお店だったとは！
絶対行きます。
本格的にロードシーズン開幕ですね。
私はもうちょっとしてから…。
実は今日休みとってたんで、
私もクロスバイクで100kmくらい…
と思ってたのにまたしても寝こけてました。
早くアロマ行きたい…。
ところで、右下の写真の方は
何してるんですか？ｗ
本日は何から何まで有り難うございました。大変勉強になりましたよ。感謝しています。
赤字丼、なかなか良かったですね。レース直前なので気兼ねなく食べられました。
水曜、まだまだ邪魔になるのではないでしょうか。ローラー台や自主練、トレラントレーニングの密度を高めて出直します。
宜しくお願いします！
赤字丼、看板はよく見かけましたがお店の存在は知りませんでした。今回Kさんに教えて頂いて良かったですよ。
ご飯の量はそんなでもなく、エビ天のボリュームで勝負している感じでした。といっても完食すると結構お腹に来るので、ロングライドの後半で立ち寄るといいと思います。
ロードとローラー、自転車トレーニングに本腰入れようと思います。やはりトレランメインだけでは足りませんね。頑張ります！
ゆっくり休んで、疲れを取った方がいいですよ。休んでいる時も体は作られますから、体の要求に従った方がいいと思います。休み明けは撃速になってそうですね。
アロマ、楽しみにしてますよ。あと、下の写真はヒルクライム歓喜のゴールをしたKさんです。シャッタータイミングがほんの少し早かったですね。
普段乗っている自転車とまったく違うスピード感が気持ちいいんですよね＾＾
赤字丼は私も気になって気になってしょうがない看板でした(笑)
名前の由来がわかるようなボリュームにすごく納得してしまいました(笑)
リンクありがとうございます！＾＾！
これからもよろしくお願いいたします＾＾
リンク貼って頂き、有り難うございました。
ロードの加速感、病み付きになりますね。首が痛かったりしましたが、ローラー台や自主練で鍛えて行こうと思います。
赤字丼、Kさんに聞くまでは内容を知りませんでした。ツーリング最終あたりで行くといいですね。また行こうと思います。
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します！
kenさん食べるの速い、速い。
隣で見ていて圧倒されました。
初ロードで足手まといになり申し訳ないです。次回ご一緒する時にはもう少しマシになるよう頑張ります。
最近は外食時以外リンゴ食が多かったせいか、赤字丼はなかなか嬉しい食事でした。普段はあの半分も食べません。
食べるのばかり早いようではだめですね。
長くなりましたが、水曜の事も書いています。
http://toy-1492.cocolog-nifty.com/blog/
自転車初心者ですので、機会がありましたら色々教えてください。
ブログも教え頂き有り難うございます。
現在泊まっている宿のネット状況が著しく悪いので、後日拝見しますね。
どうぞよろしくお願いします。