オオサカイサミカイダシイキマス

木曜アンドレ

20時過ぎかな

珍しくキヨプロおってこの前のゲラディエーターのビデオみてました



筋トレ自粛中なんで


なわとび 1分×10セット


セット数がおかしいとせんせに言われてしまいましたが(笑)


飛び方がおかしいともせんせに言われてしまいましたが(笑)



途中からキヨプロ参戦も途中退散(笑)


クラスにいってしまいました～～



ケイスケとスパーリングしてからクラスのスパーリングに10ラウンド参戦



良い練習となりました



ありがとうございました(^○^)

筋トレ休業

水曜アンドレ

20時前に

やはりしばらくして皆勤賞としくん登場(笑)



んでガタイの良い見学者現れる(笑)


右肘に違和感

続くのでしばらく上半身筋トレ休業


スクワットやりランジやり


サンドバッグ撃って終わり


早く良くなって！