なわとびシリーズ最終章(笑)
19時00分前アンドレイオスへ
開けたと同時にキッズ登場
そうまの3番目登場
さくらもクラス参加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
マックのてりやきばーがー食べて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まさかのケイスケ登場![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
あ~~10月やもんな
久しぶり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
りっぱあ兄さんは筋トレする気はなかったですが一緒にベンチプレス
80キロまでなんで10回ずつ
終了
でなわとび
30秒(笑)をせんせに全てをけなされました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
リズム感無さすぎ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ケイスケのミット受け バテバテで終了(笑)
まさやも来てたんでついでにミット(笑)
こいつはタフや![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
終了
りっぱあ兄さんのミット
なわとびの筋肉痛でふくらはぎの上辺りが痛い
ミドル5連続が蹴れない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
なんとか終了
井○さん登場
大丈夫ですか?
井○さんが来たから帰ろう…………やなく練習終了で帰宅
お疲れ様でした!
19時00分前アンドレイオスへ
開けたと同時にキッズ登場
そうまの3番目登場
さくらもクラス参加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
マックのてりやきばーがー食べて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まさかのケイスケ登場
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
あ~~10月やもんな
久しぶり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
りっぱあ兄さんは筋トレする気はなかったですが一緒にベンチプレス
80キロまでなんで10回ずつ
終了
でなわとび
30秒(笑)をせんせに全てをけなされました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
リズム感無さすぎ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ケイスケのミット受け バテバテで終了(笑)
まさやも来てたんでついでにミット(笑)
こいつはタフや
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
終了
りっぱあ兄さんのミット
なわとびの筋肉痛でふくらはぎの上辺りが痛い
ミドル5連続が蹴れない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
なんとか終了
井○さん登場
大丈夫ですか?
井○さんが来たから帰ろう…………やなく練習終了で帰宅
お疲れ様でした!
水曜アンドレ
19時00分過ぎ到着
もちろん誰もいない
なわとびから(笑)
2分で設定しましたが^^;
もたない
続かない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
心臓バクバク
凄いな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
1分に再設定
でもしんどかった
腕はパンハンやしいい運動なるわ
背中トレやって
皆勤賞としくん登場(笑)
二頭筋~~肩
コーハイ2号登場
一緒にスクワット
80キロまでやる
キムさん登場
ランジしてコーハイ2号の久しぶりミット撃ち
久しぶりなんで1分30秒
バテバテになっていました(笑)
コーハイ2号終了
サンドバッグ直して^^;
サンドバッグ撃って
ミット撃ち
いつものサウスポー~~オーソドックス
つかれた
ありがとうございました(o^-')b !
19時00分過ぎ到着
もちろん誰もいない
なわとびから(笑)
2分で設定しましたが^^;
もたない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
心臓バクバク
凄いな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
1分に再設定
でもしんどかった
腕はパンハンやしいい運動なるわ
背中トレやって
皆勤賞としくん登場(笑)
二頭筋~~肩
コーハイ2号登場
一緒にスクワット
80キロまでやる
キムさん登場
ランジしてコーハイ2号の久しぶりミット撃ち
久しぶりなんで1分30秒
バテバテになっていました(笑)
コーハイ2号終了
サンドバッグ直して^^;
サンドバッグ撃って
ミット撃ち
いつものサウスポー~~オーソドックス
つかれた
ありがとうございました(o^-')b !